MyFoodBro
MFB
Назад
Творог Экспонента 0%
Добавить в рацион
Ккал :
70
Белки, г :
15
Жиры, г :
~
Углеводы, г :
3
Глик-ий индекс :
~
Инсул-ый индекс :
~
Вода, г :
71.7
Творог Экспонента 0% - калорийность, химический состав
Содержание пищевых веществ в таблице приведено на 100 грамм продукта.
Норма рассчитывается по параметрам, введенным на странице: мой рацион
Знак "~" в таблице означает, что нет информации о содержании данного нутриента в продукте.
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы
Калорийность и макронутриенты
Белки, г
15
102.5
14.6
Жиры, г
~
83.9
0
Углеводы, г
3
248.3
1.2
Ккал
70
2158.4
3.2
Вода, г
71.7
2450
2.9
Глик-ий индекс
Гликемический индекс
~
~
0
Инсул-ый индекс
Инсулиновый индекс
~
~
0
Омега 3,6,9
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3), г
~
3.1
0
Клетчатка, Холестерин, Трансжиры
Клетчатка, г
~
31.3
0
Крахмал, г
~
~
0
Холестерин, мг
2
~
0
Трансжиры, г
~
~
0
Витамины
Витамин A, мкг
10
937.5
1.1
Альфа-каротин, мкг
~
5208.3
0
Бета-каротин, мкг
~
5208.3
0
Витамин D, кальциферол, мкг
~
10.4
0
Витамин E, альфа токоферол, мг
~
15.6
0
Витамин K, филлохинон, мкг
~
125
0
Витамин C, аскорбиновая, мг
0.5
93.8
0.5
Витамин B1, тиамин, мг
0
1.6
0
Витамин B2, рибофлавин, мг
0.3
1.9
15.8
Витамин B3, витамин PP, ниацин, мг
4
20.8
19.2
Витамин B4, холин, мг
~
520.8
0
Витамин B5, пантотеновая, мг
0.2
5.2
3.8
Витамин B6, пиридоксин, мг
0.2
2.1
9.5
Витамин B7, биотин, мг
0
52.1
0
Витамин B8, инозит, мг
~
520.8
0
Витамин B9, фолаты, мкг
40
416.7
9.6
Витамин B11, L-карнитин, мг
~
680
0
Витамин B12, кобаламин, мкг
1.3
3.1
41.9
Витамин B13, оротовая кислота, мг
~
312.5
0
Коэнзим Q10, убихинон, мг
~
31.3
0
Витамин N, липоевая кислота, мг
~
31.3
0
Витамин U, метилмегионин-сульфоний, мг
~
208.3
0
Микроэлементы
Кальций, мг
120
1041.7
11.5
Железо, мг
0.3
10.4
2.9
Йод, мкг
~
156.3
0
Магний, мг
24
416.7
5.8
Фосфор, мг
189
833.3
22.7
Калий, мг
117
2604.2
4.5
Натрий, мг
44
1354.2
3.2
Цинк, мг
0.4
12.5
3.2
Медь, мг
0.1
1
10
Марганец, мг
0
2.1
0
Селен, мкг
30
72.9
41.2
Фтор, мкг
32
4166.7
0.8
Хром, мкг
~
33.3
0
Кремний, мг
~
31.3
0
Хлор, мг
115
3125
3.7
Молибден, мкг
7.7
72.9
10.6
Сера, мг
220
781.3
28.2
Аминокислотный состав
- незаменимые аминокислоты
Триптофан, г
0.2
0.8
25
Треонин, г
0.8
2.5
32
Изолейцин, г
1
2.1
47.6
Лейцин, г
1.9
4.8
39.6
Лизин, г
1.5
4.3
34.9
Метионин, г
0.5
1.9
26.3
Цистеин, г
0.1
1.9
5.3
Фенилаланин, г
0.9
4.6
19.6
Тирозин, г
0.9
4.6
19.6
Валин, г
1
2.6
38.5
Аргинин, г
0.8
6.4
12.5
Гистидин, г
0.6
2.2
27.3
Аланин, г
0.4
6.9
5.8
Аспарагиновая, г
1
12.7
7.9
Глутаминовая, г
3.3
14.2
23.2
Глицин, г
0.3
3.6
8.3
Пролин, г
2.1
4.7
44.7
Серин, г
0.8
8.6
9.3
Категории продукта:
Калькуляторы:
Прочие категории:
Частые вопросы
В 100 г продукта Творог Экспонента 0% содержится 15 г белка.
В 100 г продукта Творог Экспонента 0% содержится 3 г углеводов.
Да, продукт Творог Экспонента 0% можно считать полезным: его рейтинг полезности составляет 5 из 5 (Очень полезный продукт).