MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Щи мясные (с говядиной)
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
1.7
Ккал:
38.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Говядина 1 кат., Капуста белокочанная, Лук репчатый, Морковь, Картофель, Соль, Вода
в рационе
Щи мясные (с индейкой)
Белки, г:
6.9
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
1.1
Ккал:
52.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Вода, Капуста белокочанная, Соль, Лук репчатый, Морковь, Перец черный молотый, Индейка, Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
в рационе
Щи на говяжьем бульоне
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
4.1
Ккал:
29.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Бульон говяжий, Картофель, Лук репчатый, Морковь, Капуста квашеная Разносол, Подсолнечное масло, Вода
в рационе
Щи с яйцом
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
2.2
Ккал:
44.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
щавель, шпинат, лук зеленый, огурец, яйцо куриное, вода, сметана
в рационе
Щи с ячневой крупой
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
1.6
Ккал:
47.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
вода, свинина 1 категории, капуста белокочанная квашеная, лук репчатый, морковь, ячневая крупа, петрушка
в рационе
Щи со свининой и свежей капустой
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
6.8
Углеводы, г:
2.1
Ккал:
85
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Свинина, Капуста белокочанная, Картофель, Морковь, Лук репчатый, Томатная паста, Вода, Лавровый лист, Перец жгучий красный, Перец черный молотый, Соль, Масло подсолнечное
в рационе
Щука
жареная
жареная
Белки, г:
19.6
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
3.4
Ккал:
122.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Щука, Пшеничная мука, Соль, Подсолнечное масло
в рационе
Эклеры без глютена и сахара
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
9.6
Углеводы, г:
20.1
Ккал:
192.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Рисовая мука, Кукурузная мука, Молоко 3,2%, Вода, Яйцо куриное, Масло сливочное 72,5%
в рационе
Эклеры с заварным кремом
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
15.5
Углеводы, г:
16.4
Ккал:
226.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Пшеничная мука, Молоко 2,5%, Вода, Масло сливочное 82,5%, Яйцо куриное, Соль, Сахар
в рационе
Яблоки
тушеные
тушеные
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
10.8
Ккал:
51.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Яблоки, Соль поваренная пищевая
в рационе
Яблоки печеные
Белки, г:
0.6
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
13.6
Ккал:
65.8
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
яблоки, сахар, масло сливочное
в рационе
Яблоко запеченное с медом
Белки, г:
0.6
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
17.8
Ккал:
81.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Яблоко (Запекание), Мед пчелиный
Показать еще