MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Каша гречневая на воде
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
16.8
Ккал:
90.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Гречневая крупа, Вода
в рационе
Каша гречневая на воде с маслом
Белки, г:
4.9
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
22.2
Ккал:
144.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Гречневая крупа, Соль, Вода, Масло сливочное 82,5%
в рационе
Каша дружба на молоке
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
17.2
Ккал:
109.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Крупа Дружба, Молоко 3,2%, Сахар
в рационе
Каша из амаранта на молоке
Белки, г:
6.1
Жиры, г:
3.9
Углеводы, г:
19.4
Ккал:
135.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Амарант зерна, Вода, Овсяные диетические отруби, Молоко 2,5%
в рационе
Каша из полбы на молоке
Белки, г:
5.8
Жиры, г:
4.9
Углеводы, г:
22.9
Ккал:
164.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Молоко 3,5%, Полба (спельта), Сахар, Соль, Масло сливочное 82,5%
в рационе
Каша из полбы, овса и амаранта
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
23.4
Ккал:
130.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Овсяные хлопья геркулес, Полба, Амарант зерна, Вода, Соль
в рационе
Каша льняная на молоке
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
6.3
Углеводы, г:
4.8
Ккал:
83.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
в рационе
Каша манная коричневая
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
23.2
Ккал:
162.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
манная крупа, молоко коровье, какао порошок, сахар, оливковое масло
в рационе
Каша овсяная (Монастырская)
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
14.3
Ккал:
97.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Овсяные хлопья "геркулес", Вода, Соль, Масло сливочное 82,5%
в рационе
Каша овсяная долгой варки на воде
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
11.8
Ккал:
70.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Хлопья овсяные Геркулес, Вода, Соль
в рационе
Каша овсяная долгой варки на молоке
Белки, г:
8.9
Жиры, г:
7.8
Углеводы, г:
27.4
Ккал:
215.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Молоко 3,5%, Овсяная крупа
в рационе
Каша овсяная на молоке увелка
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
15.9
Ккал:
115
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Овсяная Каша [Увелка], Молоко 3,2% жирности
Показать еще