MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Котлеты "Папараць кветка"
Белки, г:
14.4
Жиры, г:
17.9
Углеводы, г:
3
Ккал:
225.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Фарш колбасный куриный, Яйцо куриное, Масло подсолнечное, Масло сливочное, Сыр, Панировочные сухари, Соль столовая
в рационе
Котлеты гороховые
Белки, г:
13.3
Жиры, г:
10.4
Углеводы, г:
23.7
Ккал:
236
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
горох лущеный, лук репчатый, яйцо куриное, соль поваренная, пшеничная мука, высшего сорта, жир животный, сметана
в рационе
Котлеты из брюквы
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
5.6
Углеводы, г:
9.6
Ккал:
99.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
брюква, хлеб пшеничный, яйцо куриное, перец молотый черный, топленое масло, соль поваренная, сметана
в рационе
Котлеты из говядины (нежирные)
Белки, г:
21.8
Жиры, г:
7.5
Углеводы, г:
10.3
Ккал:
204
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Говядина постное мясо, Молоко 1,5%, Яйцо куриное, Подсолнечное масло, Хлеб белый
в рационе
Котлеты из говядины без муки
Белки, г:
20.2
Жиры, г:
6.7
Углеводы, г:
2
Ккал:
152.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Яйцо куриное, Лук репчатый, Соль, Перец черный молотый, Говядина
в рационе
Котлеты из говядины и индейки в духовке
Белки, г:
24.5
Жиры, г:
5
Углеводы, г:
2.3
Ккал:
159.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Говядина фарш, Индейка, Лук репчатый , Мускатный орех, Паприка перец сладкий молотый, Чеснок порошок, Сливки 10%, Панировочные сухари, Подсолнечное масло
в рационе
Котлеты из говядины с булкой
Белки, г:
12.8
Жиры, г:
10.8
Углеводы, г:
6.7
Ккал:
174.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Говядина 1 кат., Молоко 2,5%, Лук репчатый, Булочка с кунжутом
в рационе
Котлеты из говядины, моркови и картофеля
Белки, г:
10.6
Жиры, г:
16.1
Углеводы, г:
4.7
Ккал:
209.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Морковь,, Картофель, Укроп, Соль, Яйцо куриное, Лук репчатый, Говядина фарш, Подсолнечное Масло
в рационе
Котлеты из говяжьей селизенки
Белки, г:
11.6
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
5.2
Ккал:
88.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Селезенка говяжья тушеная, Цветная капуста, Лук репчатый, Яйцо куриное, Морковь отварная, Овсяная мука
в рационе
Котлеты из куриной грудки жареные
Белки, г:
16.5
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
3.4
Ккал:
129.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Куриная грудка (филе), Лук репчатый, Яйцо куриное, Пшеничная мука, высшего сорта, Подсолнечное масло
в рационе
Котлеты из минтая жареные
Белки, г:
16.2
Жиры, г:
6.5
Углеводы, г:
6.1
Ккал:
147.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Минтай, Отруби овсяные, Яйцо куриное, Лук репчатый, Пшеничная мука, Масло подсолнечное
в рационе
Котлеты из овощей
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
13.3
Углеводы, г:
14.5
Ккал:
187.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
капуста белокочанная, морковь, масло сливочное, картофель, яйцо куриное, сухари, жир животный
Показать еще