MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Горбуша в сливках
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
9.5
Углеводы, г:
2.4
Ккал:
129.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
горбуша, сливки, лук репчатый, соль поваренная, перец молотый черный
в рационе
Гороховая каша
Белки, г:
20.6
Жиры, г:
8.3
Углеводы, г:
40.4
Ккал:
318.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Горох, лущеный (Приготовление пюре), Хмели-сунели, Соль поваренная пищевая, Масло подсолнечное
в рационе
Гречка с куриными сердечками
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
5
Углеводы, г:
11.3
Ккал:
115.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
в рационе
Гречка с фаршем
Белки, г:
7.2
Жиры, г:
7.2
Углеводы, г:
12.4
Ккал:
141.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
в рационе
Гречневая каша
с морковкой
с морковкой
Белки, г:
3
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
18.8
Ккал:
118.8
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Гречневая крупа продел (Варка без слива рассыпчатая), Вода, Соль поваренная пищевая, Масло подсолнечное, Морковь, красная (Пассерование), Лук-шалот, сырой
в рационе
Гречневая крупа (гречка)
обжаренная
обжаренная
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
62.1
Ккал:
328.5
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
в рационе
Грибной борщ
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
1.4
Ккал:
27.1
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
вода, белый гриб сушеный, свекла, капуста белокочанная, морковь, томатная паста, соль поваренная, лимонная кислота, сметана, петрушка, жир животный, лук репчатый
в рационе
Грибы жареные
белые
белые
Белки, г:
4.6
Жиры, г:
11.5
Углеводы, г:
10.7
Ккал:
162.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
белый гриб, пшеничная мука, второго сорта, подсолнечное масло, петрушка, соль поваренная
в рационе
Гуляш
Белки, г:
24.9
Жиры, г:
22
Углеводы, г:
7.7
Ккал:
326
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
жир животный, лук репчатый, томатная паста, пшеничная мука, высшего сорта, баранина, лопаточная часть
в рационе
Гусь, утка фаршированные
Белки, г:
14.5
Жиры, г:
38.1
Углеводы, г:
9.6
Ккал:
437.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
гусь, сливочное масло, картофель, сахар, масло сливочное
в рационе
Драники
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
13
Ккал:
69.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
картофель, морковь, лук репчатый, чеснок луковица, яйцо куриное, пшеничная мука, высшего сорта, соль поваренная, перец молотый черный
в рационе
Жал-баур (шашлык из печени)
Белки, г:
10.4
Жиры, г:
36.4
Углеводы, г:
3.8
Ккал:
383.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
печень баранья, жир бараний, простокваша, чеснок луковица, соль поваренная, перец молотый черный
Показать еще