MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Варенье из брусники по-белорусски
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
50.4
Ккал:
191.1
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
брусника, сахар, вода, гвоздика
в рационе
Варенье из вишни
без косточек
без косточек
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
58
Ккал:
219.4
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
вишня, сахар, вода
в рационе
Варенье из жимолости
Белки, г:
0
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
58.2
Ккал:
218.2
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
жимолость, сахар, вода, лимонная кислота
в рационе
Варенье из кишмиша
Белки, г:
~
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
78.9
Ккал:
295.9
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
кишмиш, сахар
в рационе
Варенье из цедры апельсина
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
45.9
Ккал:
174.3
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
цедра апельсиновая, сахар, вода
в рационе
Винегрет
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
10.3
Углеводы, г:
8.2
Ккал:
130.1
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
огурец соленый, картофель, морковь, лук репчатый, свекла, горошек зеленый, петрушка, подсолнечное масло
в рационе
Вода с брусникой
Белки, г:
0
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
0.3
Ккал:
1.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Вода, Яблоки, Корень имбиря, сырой, Лимон, Брусника
в рационе
Гейнер
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
14
Ккал:
93.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Кефир 1%, Банан (Холодная обработка (мойка, нарезка)), Творог нежирный 0,6%, Мед натуральный
в рационе
Геркулес (овсянка)
вареный на молоке
вареный на молоке
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
21
Ккал:
120.4
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Овсяные хлопья геркулес, Вода, Молоко пастеризованное, 2,5% жирности, Сахар-песок, Рассол поваренной пищевой соли (сухой), Масло сливочное несоленое «Крестьянское»
в рационе
Говядина, запеченная с макаронами
Белки, г:
18.4
Жиры, г:
22.2
Углеводы, г:
22.9
Ккал:
359.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
говядина, 1 категория, макаронные изделия, соль поваренная, масло сливочное, майонез, сыр твердый
в рационе
Голубцы овощные
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
16.7
Углеводы, г:
7.3
Ккал:
190.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
капуста белокочанная, белый гриб, лук репчатый, яйцо куриное, рисовая крупа, петрушка, сливочное масло, соус сметанный
в рационе
Голубцы с печенью и гречкой
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
9.1
Ккал:
85.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Капуста белокочанная, Печень говяжья, Гречневая крупа ядрица, Петрушка, Томатная паста без соли, Соевый соус, Вода
Показать еще