MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
Блюда по параметрам:
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Минтай
Белки, г:
9
Жиры, г:
2.6
Углеводы, г:
7
Ккал:
90
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
минтай, лук, морковь, томатная паста, соль, сахар, масло растительное
в рационе
Молочно-абрикосовый коктейль
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
7
Ккал:
62
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
сок абрикосовый, мороженое, молочное, молоко коровье
в рационе
Морковь глазированная
Белки, г:
1
Жиры, г:
6.8
Углеводы, г:
21.6
Ккал:
146.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
морковь, масло сливочное, вода, соль поваренная, петрушка, мед натуральный
в рационе
Морковь по-корейски
Белки, г:
1.2
Жиры, г:
8.2
Углеводы, г:
9
Ккал:
112.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
морковь, сахар, уксус, чеснок луковица, подсолнечное масло, перец молотый черный, соль поваренная
в рационе
Морковь тушеная
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
8.9
Углеводы, г:
6.4
Ккал:
108
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
морковь, масло сливочное, вода, соль поваренная, сахар
в рационе
Морковь, тушенная с репчатым луком
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
7.4
Ккал:
57.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
морковь, жир животный, лук репчатый, пшеничная мука, высшего сорта, петрушка, молоко коровье, соль поваренная
в рационе
Морс брусничный
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
10.9
Ккал:
41.4
Гликемический индекс:
52
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
брусника, сахар, вода
в рационе
Морской гребешок отварной с картофелем
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
6.2
Углеводы, г:
9.4
Ккал:
159
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
филе морского гребешка, морковь, петрушка корень, Картофель отварной, Соус томатный
в рационе
Мусс клюквенный
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
19.3
Ккал:
81.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
клюква, сахар, желатин пищевой, вода
в рационе
Нут пророщенный
Белки, г:
9.7
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
22.2
Ккал:
148.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Нут, Вода
в рационе
Облепиховое варенье
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
34.4
Ккал:
164.6
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
облепиха, сахар
в рационе
Окрошка
с говядиной
с говядиной
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
5
Ккал:
57.2
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
говядина, 1 категория, квас хлебный, огурец, редис, картофель, яйцо куриное, лук зеленый, укроп, сметана, сахар, соль поваренная
Показать еще