MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Булочки домашние (плюшки)
Белки, г:
5.8
Жиры, г:
7.1
Углеводы, г:
57.4
Ккал:
315.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Тесто домашнее для выпечки, Сахар, Корица молотая, Маргарин 60%
в рационе
Булочки из нута
Белки, г:
6.1
Жиры, г:
13.4
Углеводы, г:
14.3
Ккал:
203.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Псиллиум, Нут, Вода, Соль, Оливковое масло, Сода пищевая, Уксус спиртовой, Смесь семян для салата
в рационе
Булочки из псиллиума
Белки, г:
9.7
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
1.6
Ккал:
117.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Яйцо куриное, Псиллиум, Сода пищевая, Вода, Соль
в рационе
Булочки из ржаной муки
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
5
Углеводы, г:
43
Ккал:
254.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Вода, Дрожжи прессованные, Сахар, Соль, Ржаная мука обойная, Мука пшеничная цельнозерновая, Пшеничная мука высшего сорта, Подсолнечник семечки
в рационе
Булочки из чечевицы
Белки, г:
10.7
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
27.5
Ккал:
177.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Чечевица красная, Вода, Соль, Псиллиум
в рационе
Булочки с ягодами и творогом
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
5.1
Углеводы, г:
15.3
Ккал:
148.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Творог 9%, Рисовая мука, Яйцо куриное, Вишня замороженная, Кукурузный крахмал, Разрыхлитель пищевой, Ванильный экстракт
в рационе
Булочки сдобные
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
13.4
Углеводы, г:
51.6
Ккал:
361.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Дрожжи Хлебопекарные Сухие, Пшеничная мука высшего сорта, Молоко коровье 3,6%, Масло сливочное 82,5%, Сахар, Яйцо куриное, Соль
в рационе
Булочки школьные сдобные
Белки, г:
6.8
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
49.1
Ккал:
294.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Молоко 3,2%, Вода, Дрожжи прессованные, Пшеничная мука высшего сорта, Вода, Сахар, Яйцо куриное, Масло сливочное 82,5%, Ванильный экстракт, Соль
в рационе
Бульон из баранины
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
33.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Баранина, тазобедренная часть, Вода
в рационе
Буррито
Белки, г:
14.3
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
15.1
Ккал:
143.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Помидор, Лаваш армянский тонкий , Лук репчатый, Сыр пармезан, Томатная паста, Рис белый, Куриная грудка (филе) , Перец сладкий красный, Зелень кориандра (кинза), Петрушка свежая
в рационе
Буррито классическое
Белки, г:
10
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
21.1
Ккал:
205.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Кукуруза консервы, Перец сладкий красный, Говядина жареная, Рис жареный, Соевый соус, Соус Сливочный чили, Кинза сырая, Сыр чеддер 31%, Перец черный молотый, Сальса Томатная, Тортилья
в рационе
Буррито с говядиной
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
6.7
Углеводы, г:
18.4
Ккал:
187.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Говядина фарш, Лаваш армянский тонкий, Кукуруза консервы, Фасоль белая консервированная, Лук репчатый, Морковь, Чеснок сырой, Соус кисло-сладкий
Показать еще