MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Блины из рисовой муки
Белки, г:
5.2
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
25.1
Ккал:
152.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Рисовая мука, Яйцо куриное, Молоко 1,5%, Соль, Сахарозаменитель, Ванилин
в рационе
Блины из тыквы
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
8.3
Углеводы, г:
14.3
Ккал:
138.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
тыква, молоко коровье, дрожжи, яйцо куриное, пшеничная мука, высшего сорта, масло сливочное, сахар, подсолнечное масло, сметана
в рационе
Блины овсяные
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
5.2
Углеводы, г:
26.5
Ккал:
189
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Кефир 1%, Овсяные хлопья геркулес, Яйцо куриное
в рационе
Блины славянские
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
27.2
Ккал:
218
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
яйцо куриное, соль поваренная, пшеничная мука, высшего сорта, сметана
в рационе
Блины со сметаной
Белки, г:
11.2
Жиры, г:
20.4
Углеводы, г:
13.3
Ккал:
278.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Блинчики, Сметана 20,0% жирности, Масло сладко-сливочное «Вологодское»
в рационе
Блины тонкие с кабачками
Белки, г:
4.7
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
20.3
Ккал:
133.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Пшеничная мука, Молоко 2,5%, Яйцо куриное, Соль, Сахар, Пищевая сода, Уксус столовый 9%, Кабачок, Подсолнечное масло
в рационе
Блины-скородумки
Белки, г:
4.8
Жиры, г:
5.8
Углеводы, г:
14.9
Ккал:
127.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
молоко коровье, пшеничная мука, высшего сорта, яйцо куриное, сахар, соль поваренная, подсолнечное масло
в рационе
Борщ
украинский
украинский
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
8.7
Ккал:
90.2
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
свекла, капуста белокочанная, картофель, морковь, петрушка корень, лук репчатый, чеснок луковица, томатная паста, пшеничная мука, высшего сорта, шпик свиной, жир кулинарный, сахар, уксус, перец зеленый сладкий, бульон мясной
в рационе
Борщ
вегетарианский
вегетарианский
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
2.2
Ккал:
34.7
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
вода, свекла, картофель, лук репчатый, морковь, капуста белокочанная, сельдерей, петрушка корень, укроп, масло сливочное, подсолнечное масло, соль поваренная, томатная паста, сметана
в рационе
Борщ на курином бульоне с перцем
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
2.8
Ккал:
32
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
в рационе
Борщ с мясом и сметаной
Белки, г:
4.6
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
7.4
Ккал:
88.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Говядина 1 кат. (Варка без слива), Свекла (Варка со сливом), Капуста белокочанная (Варка со сливом), Лук репчатый (Варка без слива), Морковь, красная (Варка без слива), Картофель (Варка без слива), Томатная паста. Консервы (Варка без слива), Сливовое масло, Зелень кориандра (кинза), сырая, Сметана 10,0 проц. жирности
в рационе
Борщ со свининой
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
2.1
Ккал:
39.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Вода, Соль , Свинина тазобедренная часть, Свекла, Картофель, Фасоль шелли консервированная, Томаты , Масло подсолнечное, Масло сливочное, Петрушка, Лук репчатый, Морковь, Укроп
Показать еще