MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Пирожное "Кокетка" с сыром
Белки, г:
18.7
Жиры, г:
29.4
Углеводы, г:
21
Ккал:
418.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
сыр твердый, мед натуральный, орех фундук
в рационе
Пирожок жареный с картошкой
Белки, г:
4.3
Жиры, г:
18.3
Углеводы, г:
23
Ккал:
275.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Картофель, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Пшеничная мука, Соль , Кефир 1%, Пищевая сода
в рационе
Пирожок жареный с печенью
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
6.5
Углеводы, г:
27.3
Ккал:
193.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Тесто дрожжевое, Печень цыпленка, Пюре картофельное, Лук репчатый, Масло подсолнечное
в рационе
Пицца домашняя на дрожжевом тесте
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
12.1
Углеводы, г:
21.4
Ккал:
227.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Помидор, Кетчуп, Лук репчатый, Подсолнечное масло, Тесто дрожжевое, Сервелат венский колбаса, Сыр российский, Майонез, Огурцы маринованные
в рационе
Пицца с индейкой на миндальной муке
Белки, г:
17.8
Жиры, г:
17.5
Углеводы, г:
1.7
Ккал:
233.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Сыр моцарелла, Яйцо куриное, Индейка отварная, Сыр костромской, Помидор, Миндальная мука
в рационе
Плацинда с тыквой
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
17.4
Ккал:
90.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Тыква, Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта), Ванильный экстракт, Кефир 3,2% жирности
в рационе
Плов
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
7.3
Углеводы, г:
18.3
Ккал:
150.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
подсолнечное масло, баранина, 1 категория, лук репчатый, морковь, курага абрикосовая, чернослив, перец жгучий, лавровый лист, вода, рисовая крупа, соль поваренная
в рационе
Плов без мяса
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
20
Ккал:
113.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Лук репчатый, Морковь, Чеснок, Рис белый, Подсолнечное масло, Соль, Вода, Перец черный молотый, Куркума молотая, Приправа для плова
в рационе
Плов с бараниной
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
10.6
Углеводы, г:
20.7
Ккал:
203.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Рис белый, крупа рисовая, Морковь, Лук репчатый, Подсолнечное масло, Баранина, тазобедренная часть
в рационе
Плов с говядиной
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
5.1
Углеводы, г:
21.1
Ккал:
156.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Говядина 1 кат. жареная, Масло подсолнечное, Лук репчатый, припущенный, Морковь, красная, припущенная, Сельдерей вареный, Чеснок луковица вареная, Вода, Рис, зерно продовольственное вареный
в рационе
Плов с курицей
Белки, г:
6.5
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
12.4
Ккал:
92.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Куриная грудка, тушеная, Рис, зерно продовольственное вареный, Вода, Лук репчатый пассерованный, Морковь, красная пассерованная, Соль поваренная пищевая, Масло подсолнечное
в рационе
Плов со свининой
Белки, г:
6
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
20.4
Ккал:
147.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Свинина, вырезка (Жарка мелким куском), Лук репчатый (Жарка), Морковь, красная (Жарка), Масло подсолнечное, Крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая), Вода
Показать еще