MyFoodBro
MFB
Назад
Лапша домашняя
варёная
Добавить в рацион
Ккал :
130
Белки, г :
5.3
Жиры, г :
1.7
Углеводы, г :
23.5
Глик-ий индекс :
61
Инсул-ый индекс :
~
Вода, г :
68.71
Лапша домашняя варёная - калорийность, химический состав
Содержание пищевых веществ в таблице приведено на 100 грамм продукта.
Норма рассчитывается по параметрам, введенным на странице: мой рацион
Знак "~" в таблице означает, что нет информации о содержании данного нутриента в продукте.
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы
Калорийность и макронутриенты
Белки, г
5.3
73.5
7.2
Жиры, г
1.7
60.2
2.8
Углеводы, г
23.5
177.9
13.2
Ккал
130
1547.2
8.4
Вода, г
68.7
1960
3.5
Глик-ий индекс
Гликемический индекс
61
~
0
Инсул-ый индекс
Инсулиновый индекс
~
~
0
Омега 3,6,9
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3), г
~
2.3
0
Клетчатка, Холестерин, Трансжиры
Клетчатка, г
~
23.3
0
Крахмал, г
~
~
0
Холестерин, мг
41
~
0
Трансжиры, г
~
1.7
0
Витамины
Витамин A, мкг
17
700
2.4
Альфа-каротин, мкг
~
3888.9
0
Бета-каротин, мкг
~
3888.9
0
Витамин D, кальциферол, мкг
~
7.8
0
Витамин E, альфа токоферол, мг
~
11.7
0
Витамин K, филлохинон, мкг
~
93.3
0
Витамин C, аскорбиновая, мг
~
70
0
Витамин B1, тиамин, мг
0.2
1.2
16.7
Витамин B2, рибофлавин, мг
0.2
1.4
14.3
Витамин B3, витамин PP, ниацин, мг
1.3
15.6
8.3
Витамин B4, холин, мг
~
388.9
0
Витамин B5, пантотеновая, мг
0.2
3.9
5.1
Витамин B6, пиридоксин, мг
~
1.6
0
Витамин B7, биотин, мг
~
38.9
0
Витамин B8, инозит, мг
~
388.9
0
Витамин B9, фолаты, мкг
43
311.1
13.8
Витамин B11, L-карнитин, мг
~
622.2
0
Витамин B12, кобаламин, мкг
0.1
2.3
4.3
Витамин B13, оротовая кислота, мг
~
233.3
0
Коэнзим Q10, убихинон, мг
~
23.3
0
Витамин N, липоевая кислота, мг
~
23.3
0
Витамин U, метилмегионин-сульфоний, мг
~
155.6
0
Микроэлементы
Кальций, мг
10
777.8
1.3
Железо, мг
1.2
14
8.6
Йод, мкг
~
116.7
0
Магний, мг
14
311.1
4.5
Фосфор, мг
52
622.2
8.4
Калий, мг
21
1944.4
1.1
Натрий, мг
83
2000
4.2
Цинк, мг
0.4
9.3
4.3
Медь, мг
0.1
0.8
12.5
Марганец, мг
0.2
1.6
12.5
Селен, мкг
~
42.8
0
Фтор, мкг
~
3111.1
0
Хром, мкг
~
19.4
0
Кремний, мг
~
23.3
0
Хлор, мг
~
2333.3
0
Молибден, мкг
~
54.4
0
Сера, мг
~
583.3
0
Аминокислотный состав
- незаменимые аминокислоты
Триптофан, г
0.1
0.6
16.7
Треонин, г
0.2
1.7
11.8
Изолейцин, г
0.2
1.4
14.3
Лейцин, г
0.4
3.2
12.5
Лизин, г
0.2
2.9
6.9
Метионин, г
0.1
1.3
7.7
Цистеин, г
0.1
1.3
7.7
Фенилаланин, г
0.3
3.1
9.7
Тирозин, г
0.2
3.1
6.5
Валин, г
0.2
1.8
11.1
Аргинин, г
0.2
4.3
4.7
Гистидин, г
0.1
1.5
6.7
Аланин, г
0.2
4.6
4.3
Аспарагиновая, г
0.3
8.5
3.5
Глутаминовая, г
1.6
9.5
16.8
Глицин, г
0.2
2.5
8
Пролин, г
0.5
3.2
15.6
Серин, г
0.3
5.8
5.2
Похожие продукты:
Категории продукта:
Калькуляторы:
Прочие категории:
Калорийность:
Гликемический индекс:
Количество сахара:
Количество воды:
Другие нутриенты:
Частые вопросы
В 100 г продукта Лапша домашняя варёная содержится 5.28 г белка.
В 100 г продукта Лапша домашняя варёная содержится 1.74 г жира.
В 100 г продукта Лапша домашняя варёная содержится 23.54 г углеводов.
Гликемический индекс продукта Лапша домашняя варёная составляет 61.
Продукт Лапша домашняя варёная имеет средний рейтинг полезности: 3 из 5 (Полезен в небольших количествах).