MyFoodBro
MFB
Назад
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа
Добавить в рацион
Ккал :
374
Белки, г :
21.6
Жиры, г :
29.7
Углеводы, г :
5.6
Глик-ий индекс :
27
Инсул-ый индекс :
45
Вода, г :
39.13
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа - калорийность, химический состав
Содержание пищевых веществ в таблице приведено на 100 грамм продукта.
Норма рассчитывается по параметрам, введенным на странице: мой рацион
Знак "~" в таблице означает, что нет информации о содержании данного нутриента в продукте.
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы
Калорийность и макронутриенты
Белки, г
21.6
73.5
29.4
Жиры, г
29.7
60.2
49.3
Углеводы, г
5.6
177.9
3.1
Ккал
374
1547.2
24.2
Вода, г
39.1
1960
2
Глик-ий индекс
Гликемический индекс
27
~
0
Инсул-ый индекс
Инсулиновый индекс
45
~
0
Омега 3,6,9
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3), г
~
2.3
0
Клетчатка, Холестерин, Трансжиры
Клетчатка, г
~
23.3
0
Крахмал, г
~
~
0
Холестерин, мг
105
~
0
Трансжиры, г
~
1.7
0
Витамины
Витамин A, мкг
56
700
8
Альфа-каротин, мкг
~
3888.9
0
Бета-каротин, мкг
4
3888.9
0.1
Витамин D, кальциферол, мкг
0.5
7.8
6.4
Витамин E, альфа токоферол, мг
0.3
11.7
2.6
Витамин K, филлохинон, мкг
2.5
93.3
2.7
Витамин C, аскорбиновая, мг
~
70
0
Витамин B1, тиамин, мг
~
1.2
0
Витамин B2, рибофлавин, мг
0.2
1.4
14.3
Витамин B3, витамин PP, ниацин, мг
0.2
15.6
1.3
Витамин B4, холин, мг
15.4
388.9
4
Витамин B5, пантотеновая, мг
0.3
3.9
7.7
Витамин B6, пиридоксин, мг
0.1
1.6
6.3
Витамин B7, биотин, мг
~
38.9
0
Витамин B8, инозит, мг
~
388.9
0
Витамин B9, фолаты, мкг
2
311.1
0.6
Витамин B11, L-карнитин, мг
~
622.2
0
Витамин B12, кобаламин, мкг
1
2.3
43.5
Витамин B13, оротовая кислота, мг
~
233.3
0
Коэнзим Q10, убихинон, мг
~
23.3
0
Витамин N, липоевая кислота, мг
~
23.3
0
Витамин U, метилмегионин-сульфоний, мг
~
155.6
0
Микроэлементы
Кальций, мг
651
777.8
83.7
Железо, мг
0.5
14
3.6
Йод, мкг
~
116.7
0
Магний, мг
23
311.1
7.4
Фосфор, мг
442
622.2
71
Калий, мг
52
1944.4
2.7
Натрий, мг
617
2000
30.9
Цинк, мг
3.5
9.3
37.6
Медь, мг
~
0.8
0
Марганец, мг
0.1
1.6
6.3
Селен, мкг
14.5
42.8
33.9
Фтор, мкг
~
3111.1
0
Хром, мкг
~
19.4
0
Кремний, мг
~
23.3
0
Хлор, мг
~
2333.3
0
Молибден, мкг
~
54.4
0
Сера, мг
~
583.3
0
Аминокислотный состав
- незаменимые аминокислоты
Триптофан, г
0.2
0.6
33.3
Треонин, г
0.8
1.7
47.1
Изолейцин, г
1.1
1.4
78.6
Лейцин, г
2
3.2
62.5
Лизин, г
1.5
2.9
51.7
Метионин, г
0.6
1.3
46.2
Цистеин, г
0.1
1.3
7.7
Фенилаланин, г
1
3.1
32.3
Тирозин, г
1
3.1
32.3
Валин, г
1.3
1.8
72.2
Аргинин, г
0.8
4.3
18.6
Гистидин, г
0.6
1.5
40
Аланин, г
0.8
4.6
17.4
Аспарагиновая, г
1.4
8.5
16.5
Глутаминовая, г
4.5
9.5
47.4
Глицин, г
0.4
2.5
16
Пролин, г
2.2
3.2
68.8
Серин, г
1.1
5.8
19
Похожие продукты:
Категории продукта:
Калькуляторы:
Прочие категории:
Калорийность:
Гликемический индекс:
Инсулиновый индекс:
Количество сахара:
Количество воды:
Другие нутриенты:
Частые вопросы
В 100 г продукта Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа содержится 21.56 г белка.
В 100 г продукта Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа содержится 29.68 г жира.
В 100 г продукта Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа содержится 5.56 г углеводов.
Гликемический индекс продукта Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа составляет 27.
Инсулиновый индекс продукта Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа составляет 45.
Продукт Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа имеет средний рейтинг полезности: 3 из 5 (Полезен в небольших количествах).