MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Пюре из кураги
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
24.3
Ккал:
110.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Абрикосы сушеные без косточки (курага), Вода
в рационе
Пюре из репчатого лука
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
8.2
Ккал:
44.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
лук репчатый, картофель, молоко коровье, соль поваренная, перец молотый черный
в рационе
Пюре из фиников
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
22.2
Ккал:
99.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Финики, яблочный жмых, Яблоки (Варка без слива), Финики (Варка без слива), Вода
в рационе
Рассольник
с картофелем
с картофелем
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
8.8
Ккал:
53.3
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
картофель, перловая крупа, морковь, петрушка корень, лук репчатый, лук-порей, огурец соленый, томатная паста, сливочное масло, вода
в рационе
Рассольник
с перловкой
с перловкой
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
5.9
Ккал:
40.4
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
картофель, петрушка корень, сельдерей корень, лук репчатый, лук-порей, огурец соленый, щавель, сливочное масло, вода
в рационе
Редиска со сметаной
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
9
Углеводы, г:
3
Ккал:
103.5
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
редис, яйцо куриное, сметана, соль поваренная
в рационе
Репа, фаршированная грибами
Белки, г:
5
Жиры, г:
13.1
Углеводы, г:
13.8
Ккал:
189.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
репа, рисовая крупа, белый гриб сушеный, лук репчатый, сливочное масло, сухари, сыр твердый, сметана
в рационе
Ржаной хлеб с сухофруктами
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
47.6
Ккал:
218.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Ячменный солод, Ржаная мука, сеяная, Пшеничная мука, высшего сорта, Соль столовая, Дрожжи прессованные (*эргостерин), Вода, Мед пчелиный, Инжир сушеный, Изюм, Абрикосы сушеные без косточки (курага), Чернослив (слива сушеная)
в рационе
Рис припущенный в бульоне
Белки, г:
5.7
Жиры, г:
6.1
Углеводы, г:
22.9
Ккал:
163.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
рисовая крупа, Бульон костный, сливочное масло
в рационе
Рис припущенный в сливочном масле
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
23.7
Ккал:
141.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Рис белый, Масло сливочное 72,5%, Соль поваренная пищевая, Подсолнечное масло, Вода
в рационе
Рисовая каша на воде
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
24.2
Ккал:
123.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Соль поваренная пищевая, Масло подсолнечное, Вода, Крупа рисовая
в рационе
Рисовая каша на молоке
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
22.1
Ккал:
115.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Рис, зерно продовольственное, Молоко пастеризованное 3,2%, Вода, Сахар-песок, Соль поваренная пищевая
Показать еще