MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Гречка со свининой
Белки, г:
10
Жиры, г:
5.4
Углеводы, г:
16.7
Ккал:
157
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Гречневая крупа ядрица, Свинина вырезка, Морковь, Лук репчатый, Сметана 10%
в рационе
Гречка со свининой
Белки, г:
9.9
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
12.7
Ккал:
117.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Гречневая крупа, Вода, Свинина лопатка без кости, Морковь, Лук репчатый, Кетчуп, Соль, Паприка молотая, Чеснок порошок, Кориандр семена
в рационе
Гречка со свиной тушенкой
Белки, г:
6
Жиры, г:
6.3
Углеводы, г:
15.5
Ккал:
142.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Гречка отварная, Свинина тушеная
в рационе
Гречка со свиным фаршем
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
8.4
Углеводы, г:
14.8
Ккал:
167.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Гречневая крупа, Вода, Лук репчатый, Фарш свиной, 21% жира, Оливковое масло
в рационе
Гречка со сливочным маслом
Белки, г:
4.3
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
19.4
Ккал:
127
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Гречневая крупа, Вода, Масло Сливочное, Соль
в рационе
Гречка тушеная с курицей
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
5.9
Ккал:
55.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Гречневая каша, Куриная грудка, Вода, Лук репчатый, Морковь, Томатная паста
в рационе
Гречневая каша
с морковкой
с морковкой
Белки, г:
3
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
18.8
Ккал:
118.8
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Гречневая крупа продел (Варка без слива рассыпчатая), Вода, Соль поваренная пищевая, Масло подсолнечное, Морковь, красная (Пассерование), Лук-шалот, сырой
в рационе
Гречневая каша с шампиньонами
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
25.9
Ккал:
159.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Шампиньоны, Сметана 10%, Зажарка, Гречневая крупа ядрица
в рационе
Гречневая крупа (гречка)
обжаренная
обжаренная
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
62.1
Ккал:
328.5
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
в рационе
Грибной борщ
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
1.4
Ккал:
27.1
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
вода, белый гриб сушеный, свекла, капуста белокочанная, морковь, томатная паста, соль поваренная, лимонная кислота, сметана, петрушка, жир животный, лук репчатый
в рационе
Грибной суп пюре со сметаной
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
3.8
Углеводы, г:
3.7
Ккал:
55.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Морковь, Лук репчатый, Картофель отварной, Подсолнечное масло, Шампиньоны, Сметана 30%, Вода
в рационе
Грибной суп с говядиной
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
3.1
Углеводы, г:
2
Ккал:
50.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Гуляш говяжий, Белый гриб вареный с солью, Лук репчатый, Морковь, Чеснок, Вода, Подсолнечное масло
Показать еще