MyFoodBro
MFB
Назад
Яблоко "Белый налив"
Добавить в рацион
Ккал :
47
Белки, г :
0.4
Жиры, г :
0.4
Углеводы, г :
9.8
Глик-ий индекс :
~
Инсул-ый индекс :
~
Вода, г :
86.3
Яблоко "Белый налив" - калорийность, химический состав
Содержание пищевых веществ в таблице приведено на 100 грамм продукта.
Норма рассчитывается по параметрам, введенным на странице: мой рацион
Знак "~" в таблице означает, что нет информации о содержании данного нутриента в продукте.
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы
Калорийность и макронутриенты
Белки, г
0.4
73.5
0.5
Жиры, г
0.4
60.2
0.7
Углеводы, г
9.8
177.9
5.5
Ккал
47
1547.2
3
Вода, г
86.3
1960
4.4
Глик-ий индекс
Гликемический индекс
~
~
0
Инсул-ый индекс
Инсулиновый индекс
~
~
0
Омега 3,6,9
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3), г
~
2.3
0
Клетчатка, Холестерин, Трансжиры
Клетчатка, г
1.8
23.3
7.7
Крахмал, г
0.8
~
0
Холестерин, мг
~
~
0
Трансжиры, г
~
1.7
0
Витамины
Витамин A, мкг
5
700
0.7
Альфа-каротин, мкг
~
3888.9
0
Бета-каротин, мкг
30
3888.9
0.8
Витамин D, кальциферол, мкг
~
7.8
0
Витамин E, альфа токоферол, мг
0.2
11.7
1.7
Витамин K, филлохинон, мкг
2.2
93.3
2.4
Витамин C, аскорбиновая, мг
10
70
14.3
Витамин B1, тиамин, мг
0
1.2
0
Витамин B2, рибофлавин, мг
0
1.4
0
Витамин B3, витамин PP, ниацин, мг
0.4
15.6
2.6
Витамин B4, холин, мг
~
388.9
0
Витамин B5, пантотеновая, мг
0.1
3.9
2.6
Витамин B6, пиридоксин, мг
0.1
1.6
6.3
Витамин B7, биотин, мг
0
38.9
0
Витамин B8, инозит, мг
~
388.9
0
Витамин B9, фолаты, мкг
2
311.1
0.6
Витамин B11, L-карнитин, мг
~
622.2
0
Витамин B12, кобаламин, мкг
~
2.3
0
Витамин B13, оротовая кислота, мг
~
233.3
0
Коэнзим Q10, убихинон, мг
~
23.3
0
Витамин N, липоевая кислота, мг
~
23.3
0
Витамин U, метилмегионин-сульфоний, мг
~
155.6
0
Микроэлементы
Кальций, мг
16
777.8
2.1
Железо, мг
2.2
14
15.7
Йод, мкг
2
116.7
1.7
Магний, мг
9
311.1
2.9
Фосфор, мг
11
622.2
1.8
Калий, мг
278
1944.4
14.3
Натрий, мг
26
2000
1.3
Цинк, мг
0.2
9.3
2.2
Медь, мг
0.1
0.8
12.5
Марганец, мг
0.1
1.6
6.3
Селен, мкг
0.3
42.8
0.7
Фтор, мкг
8
3111.1
0.3
Хром, мкг
4
19.4
20.6
Кремний, мг
~
23.3
0
Хлор, мг
2
2333.3
0.1
Молибден, мкг
6
54.4
11
Сера, мг
5
583.3
0.9
Аминокислотный состав
- незаменимые аминокислоты
Триптофан, г
0
0.6
0
Треонин, г
0
1.7
0
Изолейцин, г
0
1.4
0
Лейцин, г
0
3.2
0
Лизин, г
0
2.9
0
Метионин, г
0
1.3
0
Цистеин, г
0
1.3
0
Фенилаланин, г
0
3.1
0
Тирозин, г
0
3.1
0
Валин, г
0
1.8
0
Аргинин, г
0
4.3
0
Гистидин, г
0
1.5
0
Аланин, г
0
4.6
0
Аспарагиновая, г
0.1
8.5
1.2
Глутаминовая, г
0
9.5
0
Глицин, г
0
2.5
0
Пролин, г
0
3.2
0
Серин, г
0
5.8
0
Категории продукта:
Калькуляторы:
Прочие категории:
Частые вопросы
В 100 г продукта Яблоко "Белый налив" содержится 0.4 г белка.
В 100 г продукта Яблоко "Белый налив" содержится 0.4 г жира.
В 100 г продукта Яблоко "Белый налив" содержится 9.8 г углеводов.
Да, продукт Яблоко "Белый налив" можно считать полезным: его рейтинг полезности составляет 5 из 5 (Очень полезный продукт).