MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Куриный суп
с лапшой
с лапшой
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
59.7
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
вода, курица, морковь, лук репчатый, петрушка корень, макаронные изделия, соль поваренная, перец молотый черный, петрушка, лук зеленый
в рационе
Куриный суп с клецками
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
4.7
Ккал:
62.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Курица, Картофель, Лук репчатый, Морковь, Яйцо куриное, Яйцо куриное, Пшеничная мука, высшего сорта, Лук зеленый , Укроп, Подсолнечное масло, Соль поваренная пищевая, Вода
в рационе
Куриный суп с макаронами
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
59.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
вода, курица, морковь, лук репчатый, петрушка корень, макаронные изделия, соль поваренная, перец молотый черный, петрушка, лук зеленый
в рационе
Куриный шницель в панировке
Белки, г:
24.4
Жиры, г:
11.8
Углеводы, г:
13.9
Ккал:
264.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Куриная грудка, Панировочные сухари, Подсолнечное масло, Соль
в рационе
Курица в апельсиновом соусе
Белки, г:
13.5
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
12
Ккал:
183.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Куриная грудка, Пшеничная мука, Яйцо куриное, Сметанно-чесночная приправа, Соль поваренная пищевая, Соус томатный острый, Томатные концентраты и соусы, Майонез, Сок апельсиновый, Цедра апельсиновая
в рационе
Курица запечённая с овощами
Белки, г:
18.5
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
5.4
Ккал:
131.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Куриная грудка, Майонез Легкий, Соус Сэндвич Горчичный, Соевый соус, Эритрит, Чеснок луковица, Перец болгарский, Шампиньоны, Лук репчатый, Томаты
в рационе
Курица тушеная с овощами
Белки, г:
17.2
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
2.6
Ккал:
154.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Курица, бройлеры или цыплята, бедра, только мясо, приготовленное, тушеное, Перец болгарский, сырой, Помидоры (томаты) (Припускание), Чеснок луковица (Припускание), Лук репчатый (Припускание), Масло оливковое
в рационе
Курица, жаренная целиком
Белки, г:
8.5
Жиры, г:
9.3
Углеводы, г:
4.3
Ккал:
133.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
курица, сметана, картофель, соль поваренная, перец молотый черный
в рационе
Латте
Белки, г:
2
Жиры, г:
2.2
Углеводы, г:
3.8
Ккал:
42
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Кофе эспрессо, Молоко 3,2%
в рационе
Латте на миндальном молоке
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
1.8
Ккал:
15.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Вода, Кофе растворимый, приготовленный на воде, Миндальное молоко
в рационе
Латте с маложирным молоком
Белки, г:
2
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
3.8
Ккал:
33
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Кофе эспрессо, Молоко 1,5%
в рационе
Ленивые вареники с цельнозерновой мукой
Белки, г:
17.3
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
17.5
Ккал:
179.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Пшеничная мука цельнозерновая (грубого помола), Творог нежирный 0,6% (Запекание пудинг), Сахар песок, Соль поваренная пищевая, Яйцо куриное (Варка вкрутую)
Показать еще