Статьи: Сон

Качественный сон зависит не только от режима и температуры в комнате, но и от предметов, которые нас окружают.

Во время сна организм не просто «отдыхает». В это время происходят важные процессы восстановления.

Сон — это не просто отдых после дня, а важный процесс восстановления организма. Во время сна мозг обрабатывает информацию, нервная система снижает напряжение, иммунитет работает активнее, а тело восстанавливает силы.