MyFoodBro
MFB
Статьи: Питание
Лучшее время для приемов пищи
02.05.26
Лучшее время для приемов пищи зависит от режима дня, уровня активности, целей и состояния здоровья.
Принцип составления рациона для похудения
30.04.26
Главный принцип снижения веса — получать немного меньше энергии, чем организм тратит в течение дня.
Принцип составления рациона для набора мышечной массы
28.04.26
Набор мышечной массы зависит не только от тренировок, но и от правильно составленного питания.
Понижение гликемического индекса при помощи сочетания продуктов
22.04.26
Правильные сочетания помогают замедлить усвоение углеводов, уменьшить резкие скачки сахара в крови и дольше сохранять чувство сытости.
Гликемический индекс
05.10.20
Люди, желающие сбросить лишний вес, сохранить и улучшить свое здоровье, должны знать о таком понятии, как гликемический индекс.
Гликемический и инсулиновый индексы. В чем разница?
30.09.20
В данной статье мы будем разговаривать о таких понятиях как: гликемический индекс и инсулиновый индекс, а также в чем разница между ними.
Топ продуктов для похудения
18.09.20
В данной статье MyFoodBro поделится своим топ продуктов для похудения.
Топ продуктов с высоким содержанием белка
17.05.20
Белок участвует практически во всех процессах нашего тела. Представляем вашему вниманию список продуктов с наиболее высоким содержанием белка...
Полезные аналоги вредных продуктов
13.12.19
Вредных продуктов появляется все больше, и, приходя, в супермаркет человеку становится сложней найти полезный продукт.
С помощью данной информации Вы сможете сделать свой рацион более качественным и полезным.
Белок и незаменимые аминокислоты
08.04.19
Так человеку согласно его генетическому коду необходимо получать определенные аминокислоты, чтобы строить белок именно его тела.
Другому человеку нужны другие аминокислоты, чтобы строить собственный белок...
Незаменимые нутриенты
04.04.19
Незаменимые нутриенты — это вещества, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности человека, но не производятся в организме или производятся в недостаточном количестве...