Статьи: Бады

Омега-6 жирные кислоты: нужны ли они организму и чем опасен избыток

03.08.26

Омега-6 необходимы организму: они входят в состав клеточных мембран, участвуют в работе иммунной и нервной систем, поддерживают здоровье кожи и нужны для нормального роста.

Омега-3 жирные кислоты: польза для сердца, мозга и сосудов

27.07.26

Разбираемся, чем полезны омега-3 жирные кислоты для сердца, мозга и сосудов, в каких продуктах они содержатся, сколько нужно употреблять и как выбрать добавку.