Статьи: Аминокислоты

Незаменимые аминокислоты: зачем они нужны организму

15.08.26

Аминокислоты — это органические соединения, из которых организм создаёт белки. Они необходимы для поддержания мышц, кожи и внутренних органов, синтеза ферментов и гормонов, работы иммунной и нервной систем.

Белок в питании: сколько нужно для здоровья и сохранения мышц

05.08.26

Белок — один из основных компонентов питания. Он необходим для построения и восстановления мышц, образования ферментов, гормонов и антител, а также для поддержания здоровья кожи, костей и внутренних органов.

Глицин: влияние на сон, нервную систему и восстановление

02.08.26

Действие глицина сложнее, чем простое седативное влияние. Он участвует в работе нервной системы, синтезе белков, образовании коллагена, креатина и антиоксиданта глутатиона.