Статьи: Гормоны

22.07.26

Кажется, что чем больше информации мы получим, тем спокойнее и увереннее станем. На практике бесконечное чтение новостей часто приводит к противоположному результату.

Влияние новостей на гормон стресса кортизол

18.07.26

Новости помогают оставаться в курсе событий, но их постоянное чтение может усиливать тревогу и поддерживать организм в состоянии напряжения.

Новости, думскроллинг и гормоны: как бесконечная лента влияет на организм

17.07.26

Желание быть в курсе событий кажется полезным и ответственным. Однако существует большая разница между осознанным чтением новостей и постоянным обновлением ленты.

Как вылезти из дофаминовой ямы: соцсети, прокрастинация и возвращение мотивации

14.05.26

Дофаминовая яма — это не официальный медицинский диагноз, а бытовое название состояния, когда человеку сложно получать удовольствие от простых дел.

Мелатонин: всё о гормоне, важность для молодости и здоровья

12.05.26

От качества выработки мелатонина во многом зависит не только сон, но и уровень энергии, настроение, иммунитет и процессы старения.