Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Низкокалорийные продукты страница 96

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Раки
варёные

16.8

1.2

0

82

5

~

0

0

79.4

Рамбутан
консервированный в сиропе

0.7

0.2

20.9

82

~

~

~

0.9

78

Рапини (брокколи рааб)
приготовленная

3.8

0.5

3.1

25

~

~

0

2.8

91.4

Рассольник
с картофелем

1.3

1.7

8.8

53.3

45

~

0

0.9

90

Рассольник
с перловкой

0.9

1.6

5.9

40.4

40

~

0

1

90

Рассольник с курицей (Шеф, Перекрёсток)

3.3

5

7

85.3

~

~

~

~

~

Ребрышки телячьи охлажденные (Chef, METRO)

19.5

3

0

110

~

~

~

~

~

Ревень
стебель в сыром виде

0.9

0.2

4.5

21

10

~

1.1

1.8

93.6

Редис (Пятерочка)

1.2

0.1

3.4

19

~

~

~

~

~

Редис в пучках (Маркет Fresh, Перекрёсток)

1.2

0

4.1

20

~

~

~

~

~

Редиска
свежая

0.7

0.1

3.4

16

15

~

1.9

1.6

95.3

Редиска со сметаной

2.7

9

3

103.5

32

~

0

1.8

66

Редька белая (дайкон восточнная редька)

0.6

0.1

4.1

18

15

~

0

1.6

94.6

Редька черная

1.9

0.2

6.7

36

~

~

0

2.1

88

Репа
приготовленная

3.8

0.5

3.1

33

~

~

0

2.8

91.4

Репа
сырая

0.9

0.1

6.4

28

30

~

3.8

1.8

91.9

Рис дикий
варёный

4

0.3

21.3

101

~

~

0.7

1.8

73.9

Рис дикий черный
вареный

4

0.3

19.5

101

45

~

~

1.8

73.9

Рис клейкий (липкий)
варёный

2

0.2

21.1

97

61

~

0.1

1

76.6

Рис с Курицей и Овощами (Пятерочка)

6.6

3.5

8.5

90

~

~

~

~

~

Показать еще

Prev
1
…
94
95
96
97
98
…
143
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться