Продукты со средним гликемическим индексом

1
Фильтр по параметрам
Макронутриенты (белки, жиры, углеводы, вода)
Белки, г
-
Жиры, г
-
Углеводы, г
-
Вода, г
-
Калорийность, ГИ (числа)
Ккал
-
Гликемический индекс
-
Бренд
Категории
Калорийность, Ккал
Гликемический индекс (ГИ)
Инсулиновый индекс (ИИ)
Количество сахара
Витамины
Аминокислоты
! - незаменимые аминокислоты
Микроэлементы
Клетчатка, крахмал, холестерин, трансжиры
Количество воды
Применить Сбросить
Продукты по критериям:
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Бренды:
Пятерочка
Блюда
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Применить
Отменить
В
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клет
чатка, г
Вода, г
3.9
1.8
88.3
346
60
81
47.3
9.9
3
1.1
0.3
22.8
89
60
81
12.2
2.6
74.9
4.2
2.9
9.7
79.1
55
~
0
1.4
76.6
0.5
0.1
9.1
36
60
~
8.1
0.8
89.8
0.8
0.2
8.2
34
60
~
7.9
0.9
90.2
3.3
0.9
63.9
249
55
110
47.9
9.8
30.1
0
3.3
90.4
391
60
~
80.5
0
5.3
1
0.1
27.4
101
55
~
21.3
0.3
68.5
0.9
0
23.2
96
55
~
~
~
~
1.8
1.3
7.6
44
48
~
~
~
89
1.1
0.5
14.7
61
50
~
9
3
83.1
Показать еще

Средний гликемический индекс

Гликемический индекс – это показатель, который определяет степень влияния углеводов на уровень сахара в крови человека.

Это один из самых важных параметров, который необходимо учитывать при составлении рациона питания.

Чем ниже гликемический индекс, тем меньше его влияние на сахар.

Гликемический индекс продуктов

Индекс указывает на то, как продукты будут влиять на повышение уровня сахара.

Он определяется по шкале от 0 до 100 баллов.

В качестве единицы измерения используют 1 балл.

Сообщить об ошибке, неточности
Спасибо! Ваше сообщение отправлено!
Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
Отправить
Отправить пожелание, предложение
Спасибо! Ваше сообщение отправлено!
Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
Отправить
Вход
Забыли пароль? Регистрация
Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!
Подключить PRO
Авторизоваться