ВИТАМИН D в продуктах питания

1
Фильтр по параметрам
Макронутриенты (белки, жиры, углеводы, вода)
Белки, г
-
Жиры, г
-
Углеводы, г
-
Вода, г
-
Калорийность, ГИ (числа)
Ккал
-
Гликемический индекс
-
Бренд
Категории
Калорийность, Ккал
Гликемический индекс (ГИ)
Инсулиновый индекс (ИИ)
Количество сахара
Витамины
Аминокислоты
! - незаменимые аминокислоты
Микроэлементы
Клетчатка, крахмал, холестерин, трансжиры
Количество воды
Применить Сбросить
Продукты по критериям:
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Бренды:
Пятерочка
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Применить
Отменить
Блюда
С полным составом
В
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клет
чатка, г
Вода, г
1.9
0.2
7
31
15
10
2.1
2.7
90.4
17.8
5.6
0
127
0
59
0
0
76.3
18.4
11.7
0
184
0
59
0
0
68.3
18.6
13.9
0
205
0
59
0
0
63.6
22.3
4.7
0
131
0
59
0
0
72.5
19.7
6.7
0
144
~
59
0
0
73.4
16.4
2.8
0
95
~
59
~
0
80.4
20.5
4.4
0
127
0
59
0
0
75.5
16.1
4
0
105
0
59
0
0
76.6
20.5
1.3
0
100
~
59
0
0
76.9
21.6
5.9
0
146
~
59
0
0
72.7
18.4
2
0
97
~
59
0
0
78.3
1.6
1.1
2.2
20
15
10
1.2
3.8
89.9
Показать еще

ВИТАМИН D в организме человека

ВИТАМИН D - это водорастворимый витамин. Синтезируется в коже под воздействием солнечного света (ультрафиолета).

Витамин D помогает синтезировать и усваивать кальций в организме человека.

Витамин D необходим для правильного развития костной ткани и зубов.

Он также способствует укреплению иммунитета, повышает сопротивляемость организма к бактериям и вирусам, регулирует сердечный ритм.

Недостаток витамина D приводит к ослаблению мышц, повышенной утомляемости, а также проблемам с почками.

Сообщить об ошибке, неточности
Спасибо! Ваше сообщение отправлено!
Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
Отправить
Отправить пожелание, предложение
Спасибо! Ваше сообщение отправлено!
Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
Отправить
Вход
Забыли пароль? Регистрация
Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!
Подключить PRO
Авторизоваться