Витамин B9 в продуктах питания

1
Фильтр по параметрам
Макронутриенты (белки, жиры, углеводы, вода)
Белки, г
-
Жиры, г
-
Углеводы, г
-
Вода, г
-
Калорийность, ГИ (числа)
Ккал
-
Гликемический индекс
-
Бренд
Категории
Калорийность, Ккал
Гликемический индекс (ГИ)
Инсулиновый индекс (ИИ)
Количество сахара
Витамины
Аминокислоты
! - незаменимые аминокислоты
Микроэлементы
Клетчатка, крахмал, холестерин, трансжиры
Количество воды
Применить Сбросить
Продукты по критериям:
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Бренды:
Пятерочка
Блюда
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Применить
Отменить
В
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клет
чатка, г
Вода, г
16.4
4.3
6.3
133
~
~
~
0
71.8
18.7
4.6
3.5
136
~
~
~
0
71.8
23.9
1.2
62.6
347
~
~
6.6
16.3
9.1
23.5
2
57.1
300
25
~
0
11.1
14
16.9
4.8
0.7
119
~
~
0
0
76.5
21.4
1.2
62.6
347
35
~
2.1
15.5
11.3
24.6
1.1
63.4
352
25
22
2
10.7
8.3
21
1.1
64.2
343
35
~
2.1
12.7
10.1
21.7
1.5
62.8
343
25
~
~
15
10.6
21.6
1.4
62.4
341
35
~
2.1
15.5
11
Показать еще

Витамин B9 (фолиевая кислота) в организме человека

Витамин B9 необходим для роста и развития всех клеток организма, его недостаток приводит к расстройствам нервной системы и к анемии.

Фолиевая кислота - водорастворимый витамин, который необходим для жизнедеятельности организма.

Фолиевая кислота участвует в образовании эритроцитов и в синтезе всех аминокислот.

Кроме того, она помогает синтезу ДНК и РНК, которые необходимы для деления клеток и их роста.

В организме человека фолиевая кислота образуется микрофлорой кишечника.

Однако при некоторых заболеваниях микрофлора кишечника нарушается, и фолиевая не усваивается.

Сообщить об ошибке, неточности
Спасибо! Ваше сообщение отправлено!
Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
Отправить
Отправить пожелание, предложение
Спасибо! Ваше сообщение отправлено!
Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
Отправить
Вход
Забыли пароль? Регистрация
Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!
Подключить PRO
Авторизоваться