Фосфор в продуктах питания

1
Фильтр по параметрам
Макронутриенты (белки, жиры, углеводы, вода)
Белки, г
-
Жиры, г
-
Углеводы, г
-
Вода, г
-
Калорийность, ГИ (числа)
Ккал
-
Гликемический индекс
-
Бренд
Категории
Калорийность, Ккал
Гликемический индекс (ГИ)
Инсулиновый индекс (ИИ)
Количество сахара
Витамины
Аминокислоты
! - незаменимые аминокислоты
Микроэлементы
Клетчатка, крахмал, холестерин, трансжиры
Количество воды
Применить Сбросить
Продукты по критериям:
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Бренды:
Пятерочка
Блюда
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Применить
Отменить
В
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клет
чатка, г
Вода, г
31.6
48.8
8.7
553
~
~
1.5
4
5
55.6
5.6
28.9
388
~
~
22.2
6.7
4.1
30.2
49.1
10.7
559
15
~
1.4
6
5.2
18
41.6
28.1
525
~
~
3
19.5
6
16.5
30.7
42.1
486
30
~
~
34.4
5.8
30.8
37.1
26.6
526
~
~
~
~
0.9
Показать еще

Фосфор в организме человека

ФОСФОР - микроэлемент, в организме человека находящийся в форме фосфата.

Входит в состав белков, нуклеиновых кислот, АТФ, фосфолипидов, гормонов, витаминов, ферментов.

Регулирует обмен кальция, магния и других микроэлементов, участвует в образовании костной ткани, входит в состав костей, зубов, волос, ногтей и др.

Фосфор содержится в пище: в 100 г мяса его около 3 мг; в молоке - 0,02 мг.

При недостатке фосфора поражаются кости, зубы, кровеносные сосуды, изменяется работа нервной системы.

Сообщить об ошибке, неточности
Спасибо! Ваше сообщение отправлено!
Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
Отправить
Отправить пожелание, предложение
Спасибо! Ваше сообщение отправлено!
Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
Отправить
Вход
Забыли пароль? Регистрация
Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!
Подключить PRO
Авторизоваться