Метионин в продуктах питания

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

Блюда

100

200

Вывод столбцов таблицы

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Коллаген желе PP Lab
натуральный

147

Белок куриного яйца
в виде порошка

81.1

7.8

382

5.4

5.8

Спирулина
сушёная (в виде порошка)

57.5

7.7

23.9

290

3.1

3.6

4.7

Соевый протеин (изолят)
порошок

88.3

3.4

335

Бразильский орех

14.3

67.1

11.7

659

2.3

7.5

3.4

Мука подсолнечная

48.1

1.6

35.8

326

5.2

7.5

Мука кунжутная

30.8

37.1

26.6

526

0.9

Говяжья шея (Чак Ай Ролл)
сырая

19.4

11.5

181

68.7

Сыр Пармезан

35.8

25.8

3.2

392

0.8

29.2

Семя конопляное

31.6

48.8

8.7

553

1.5

Филе куриное, грудка
обжаренное

33.4

4.7

0.5

187

60.2

Кунжут
необжаренный

20.5

61.2

11.7

631

0.5

11.6

3.8

Куриная грудка
обжаренная в панировке

31.8

8.9

1.6

222

0.1

56.6

Куриная грудка
запечённая без кожи

3.6

165

65.3

Желток куриного яйца
в виде порошка

33.6

59.1

0.7

669

0.2

3.1

Сыр Пекорино Романо

31.8

26.9

3.6

387

0.7

30.9

Куриная грудка
варёная или тушёная

32.1

3.2

157

65.3

Сыр Грюйер

29.8

32.3

0.4

413

0.4

33.2

Соевый протеин (концентрат)
порошок

63.6

0.5

25.4

328

5.5

5.8

Куриная грудка
тушеная

151

68.3

…

Метионин в организме человека

МЕТИОНИН аминокислота, которая естественным образом имеется в организме человека.

Метаболит аминокислоты L-лейцина.

В организме является заменимой аминокислотой, т.е. может быть синтезирована из L-аланина и L-лизина.

Обладает свойством стимулировать синтез белка, а также увеличивать содержание в крови гормона роста.

Кроме того, метионин оказывает антиатерогенное действие.

Способствует снижению уровня холестерина и триглицеридов в крови.

Метионин является одним из основных компонентов кератинового слоя волоса.

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст