Йод в продуктах питания

1
Фильтр по параметрам
Макронутриенты (белки, жиры, углеводы, вода)
Белки, г
-
Жиры, г
-
Углеводы, г
-
Вода, г
-
Калорийность, ГИ (числа)
Ккал
-
Гликемический индекс
-
Бренд
Категории
Калорийность, Ккал
Гликемический индекс (ГИ)
Инсулиновый индекс (ИИ)
Количество сахара
Витамины
Аминокислоты
! - незаменимые аминокислоты
Микроэлементы
Клетчатка, крахмал, холестерин, трансжиры
Количество воды
Применить Сбросить
Продукты по критериям:
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Бренды:
Пятерочка
Блюда
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Применить
Отменить
В
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клет
чатка, г
Вода, г
15.6
1.4
3.1
92
0
~
0
0
78.6
16.6
2.2
~
86
~
51
~
~
79.9
17.5
0.2
0
72
0
59
~
~
81.9
20.1
0.5
0
85
0
~
~
~
78.5
14.9
6.7
23.9
209.2
61
~
1.6
1
82.7
0.4
1.5
6.5
26.3
20
20
5
0.5
89.6
26.3
26.7
38.4
496
45
90
38.4
0
2.5
18
2.8
~
95
0
~
~
~
78.2
20.5
4.4
0
127
0
59
0
0
75.5
22.1
9
0
169
~
~
0
~
54.1
12.4
1.9
0
70
0
59
0
0
84.6
24.3
9.6
0
184
~
~
0
~
54.7
13.1
7.1
0
116
~
~
~
~
78.4
13.6
18.1
0
217
~
~
~
~
66.9
Показать еще

Йод в организме человека

Он оказывает влияние на работу сердечно-сосудистой системы, умственную деятельность, рост и развитие костного скелета, регулирует обмен веществ.

ЙОД - микроэлемент, крайне важный для нормальной работы щитовидной железы.

В организме он запасается в виде йодорганических соединений, необходимых для выработки гормонов щитовидки (Т3 и Т4).

Йод входит в состав фермента тиреопероксидазы, который катализирует реакцию образования гормонов.

Йод полезен не только для щитовидной железы, но и для всего организма.

Особенно это актуально в зимнее время, когда мы испытываем дефицит витаминов и микроэлементов.

В первую очередь, йод необходим беременным женщинам, детям и пожилым людям, поскольку он улучшает память, умственные способности, повышает иммунитет, нормализует обмен веществ.

ЙОД участвует в обмене веществ, оказывает влияние на развитие костей, сердечно-сосудистой системы, головного мозга.

Сообщить об ошибке, неточности
Спасибо! Ваше сообщение отправлено!
Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
Отправить
Отправить пожелание, предложение
Спасибо! Ваше сообщение отправлено!
Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
Отправить
Вход
Забыли пароль? Регистрация
Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!
Подключить PRO
Авторизоваться