Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин B7 в продуктах питания страница 11

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

SPAR

Перекресток

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Баранина, тазобедренная часть
сырая

17

14.4

0

198

~

~

0

~

67.7

Баранина, шейная часть

15.4

16.3

0

208

~

~

0

~

67.2

Говядина 1 категории

18.6

16

0

218

~

~

~

~

64.5

Пшеничная мука первого сорта

11.1

1.5

67.8

329

~

~

0

4.9

14

Суп молочный рисовый

3.1

5

11.1

99.2

~

~

4.1

0

77.4

Вареники с капустой

4.2

2.9

9.7

79.1

55

~

0

1.4

76.6

Коктейль молочный

2.9

4.3

12.5

96.6

~

~

7.1

~

78.3

Оливье
с колбасой

4.6

8

5.9

114.6

52

~

0

1.8

78

Салат Крабовый

5.3

9.4

13.8

161

~

~

0

1.2

70.6

Говядина, запеченная с макаронами

18.4

22.2

22.9

359.4

~

~

~

0.6

48

Молочно-абрикосовый коктейль

2.7

2.8

7

62

~

~

5.8

~

73.8

Рябина черноплодная
свежая

1.5

0.2

10.9

55

~

~

10.8

4.1

80.5

Коктейль "Юпитер"

2.5

4.7

8.1

82.5

~

~

5.3

~

53.3

Оливье
с куриной грудкой

9.7

15.1

1.9

181.7

52

~

0

1.2

70.6

Сулугуни
46% в сух. в-ве

20.5

22

0.4

286

~

~

0.4

~

51.9

Сыр российский, м.д.ж. 50%

23.2

29.5

0

364

~

~

~

~

41

Щи из щавеля (щавелевые щи)

2.1

3.1

2.4

45.3

~

~

0

0.4

95

8.8

6.2

12.8

139.3

~

~

0

0.8

57.5

Голубцы овощные

3.4

16.7

7.3

190.9

~

~

0

2.3

89.1

Кабачки и цветная капуста
запеченные c соусом

2.8

16

6.6

179.7

~

~

3.3

1.8

101.1

Показать еще

Prev
1
…
9
10
11
12
13
…
17
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться