MyFoodBro
MFB
Витамин B9 таблица продуктов страница 79
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
84.8
Ккал:
362
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
42.9
Клетчатка, г:
4.5
Вода, г:
4
Ккал:
362
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
84.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
23.5
Ккал:
112
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
62
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
73
Ккал:
112
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
23.5
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
62
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
31.3
Ккал:
147
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
62
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
64.4
Ккал:
147
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
31.3
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
62
Белки, г:
11.5
Жиры, г:
27.6
Углеводы, г:
1.7
Ккал:
305
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
56
Ккал:
305
Белки, г:
11.5
Жиры, г:
27.6
Углеводы, г:
1.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.9
Жиры, г:
2.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
100
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
78.4
Ккал:
100
Белки, г:
17.9
Жиры, г:
2.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.5
Жиры, г:
24
Углеводы, г:
0
Ккал:
317
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
52
Ккал:
317
Белки, г:
23.5
Жиры, г:
24
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.6
Жиры, г:
5.1
Углеводы, г:
0.4
Ккал:
148
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
68.1
Ккал:
148
Белки, г:
23.6
Жиры, г:
5.1
Углеводы, г:
0.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.3
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
1.3
Ккал:
118
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
76.2
Ккал:
118
Белки, г:
17.3
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
1.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.1
Жиры, г:
18.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
271
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
56.9
Ккал:
271
Белки, г:
24.1
Жиры, г:
18.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.3
Жиры, г:
17.2
Углеводы, г:
0
Ккал:
225
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
65.9
Ккал:
225
Белки, г:
16.3
Жиры, г:
17.2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
29.7
Жиры, г:
6.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
187
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
67.3
Ккал:
187
Белки, г:
29.7
Жиры, г:
6.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.7
Жиры, г:
14.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
200
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
65.4
Ккал:
200
Белки, г:
17.7
Жиры, г:
14.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
1.1
Ккал:
36.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
89.9
Ккал:
36.8
Белки, г:
1
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
1.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
88.7
Ккал:
358
Гликемический индекс:
80
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.4
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
11
Ккал:
358
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
88.7
Гликемический индекс:
80
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.4
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
133
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
72.4
Ккал:
133
Белки, г:
24.4
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
27.1
Жиры, г:
21.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
301
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
52
Ккал:
301
Белки, г:
27.1
Жиры, г:
21.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
33.4
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
0.5
Ккал:
187
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
60.2
Ккал:
187
Белки, г:
33.4
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
0.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17
Жиры, г:
35.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
396
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
46.7
Ккал:
396
Белки, г:
17
Жиры, г:
35.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
13.9
Ккал:
63
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
22
Сахар, г:
12.8
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
82.3
Ккал:
63
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
13.9
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
22
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
63.9
Ккал:
240
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
7.1
Вода, г:
30.9
Ккал:
240
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
63.9
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст