Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Таблица продуктов содержащих Аланин страница 53

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

SPAR

Перекресток

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

1

0.1

27.4

101

55

~

21.3

0.3

68.5

Клубника
свежая

0.7

0.3

7.7

32

32

25

4.9

2

91

Молочная сыворотка

0.8

0.1

5.1

24

~

~

5.1

0

93.4

Перец венгерский

0.8

0.4

6.7

29

~

~

0

1

91.5

Перец сладкий зеленый
жареный

0.8

11.9

4.2

116

15

~

0

1.8

82.7

Перец сладкий красный
консервированный

0.8

0.3

3.9

18

~

~

~

1.2

91.3

Кабачок желтый
консервированный, без соли

0.6

0.1

3

13

15

~

0

1.4

96

Помидоры (томаты)
консервированные, в томатном соке

0.8

0.3

3.5

16

~

~

~

1.9

94.8

Голубика
свежая

0.7

0.3

14.5

57

42

40

10

2.4

84.2

Корень имбиря
в сыром виде

1.8

0.8

17.8

80

~

~

1.7

2

78.9

Бузина
свежая

0.7

0.5

18.4

73

40

30

~

7

79.8

Капуста квашеная

0.9

0.1

4.3

19

10

~

1.8

2.9

92.5

Перец чили зеленый острый
консервированный

0.7

0.3

4.6

21

15

~

~

1.7

93.3

Помидоры (томаты)
приготовленные

1

0.1

4

18

30

~

0

0.7

94.3

Свекла
консервированная

0.7

0.1

7.1

30

~

~

0

1.2

91.3

Масло сливочное взбитое
78,3% жирности

0.5

78.3

~

731

51

~

0

~

16.7

Мандарины
свежие

0.8

0.3

13.3

53

40

60

10.6

1.8

85.2

Персики
свежие

0.9

0.3

9.5

39

30

~

8.4

1.5

88.9

Помидор (томат) желтый
сырой

1

0.3

3

15

30

~

~

0.7

95.3

Слива
свежая

0.7

0.3

11.4

46

35

25

9.9

1.4

87.2

Показать еще

Prev
1
…
51
52
53
54
55
…
57
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться