MyFoodBro
MFB
Лейцин таблица продуктов страница 63
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
6.3
Жиры, г:
6.5
Углеводы, г:
17.9
Ккал:
155.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
76.5
Ккал:
155.4
Белки, г:
6.3
Жиры, г:
6.5
Углеводы, г:
17.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
3.3
Ккал:
106.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.3
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
77.4
Ккал:
106.5
Белки, г:
13
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
3.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
24.2
Углеводы, г:
21.8
Ккал:
357
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.5
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
38.6
Ккал:
357
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
24.2
Углеводы, г:
21.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
5.1
Углеводы, г:
29.7
Ккал:
185.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.5
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
55.7
Ккал:
185.5
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
5.1
Углеводы, г:
29.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
7.9
Ккал:
41
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.8
Вода, г:
87.1
Ккал:
41
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
7.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
23.7
Ккал:
119
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
71.4
Ккал:
119
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
23.7
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7
Жиры, г:
2.6
Углеводы, г:
25.4
Ккал:
155.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
62.8
Ккал:
155.3
Белки, г:
7
Жиры, г:
2.6
Углеводы, г:
25.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
23.2
Ккал:
112
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
72.6
Ккал:
112
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
23.2
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
3.7
Ккал:
19
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
92.7
Ккал:
19
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
3.7
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
3.6
Ккал:
23
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
91.4
Ккал:
23
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
3.6
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
8.4
Углеводы, г:
17
Ккал:
177
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
64.9
Ккал:
177
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
8.4
Углеводы, г:
17
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
5.8
Ккал:
60
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
4
Вода, г:
83.7
Ккал:
60
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
5.8
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
50.6
Ккал:
247
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.2
Клетчатка, г:
53.1
Вода, г:
10.6
Ккал:
247
Белки, г:
4
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
50.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
80.6
Ккал:
247
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.2
Клетчатка, г:
53.1
Вода, г:
10.6
Ккал:
247
Белки, г:
4
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
80.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
5.8
Углеводы, г:
2.6
Ккал:
77.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
85.5
Ккал:
77.3
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
5.8
Углеводы, г:
2.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
19.9
Ккал:
101
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
74.9
Ккал:
101
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
19.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
7.7
Углеводы, г:
15.2
Ккал:
151.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.1
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
69.3
Ккал:
151.7
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
7.7
Углеводы, г:
15.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
23.2
Ккал:
157.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.8
Клетчатка, г:
3.4
Вода, г:
63.1
Ккал:
157.1
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
23.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
1.9
Ккал:
39.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.8
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
91.6
Ккал:
39.2
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
1.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
1.7
Ккал:
38.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
92.1
Ккал:
38.4
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
1.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст