Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Хром в продуктах питания страница 11

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

SPAR

Перекресток

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Яблочно-манная каша

1.9

4.3

22

128.4

~

~

0.1

~

5

Капуста тушенная с лимонным соком

1.1

5.2

7.6

79.6

~

~

1.6

2.4

68.9

Капустный пирог

4.3

12.7

7

158

~

~

2

1.1

64.8

Пирог с творогом и вишней

7.7

3.7

17

128.3

~

~

4

0.8

63.2

Рассольник
с перловкой

0.9

1.6

5.9

40.4

40

~

0

1

90

Салат греческий

3.9

17.8

3.4

188.5

10

~

0

1.4

59.5

Рис
в сухом виде

6.6

0.6

79.3

360

65

79

~

~

12.9

Рис бурый
в сухом виде

7.5

2.7

76.2

362

55

62

~

3.4

12.4

Оливье
с колбасой

4.6

8

5.9

114.6

52

~

0

1.8

78

Салат Крабовый

5.3

9.4

13.8

161

~

~

0

1.2

70.6

Макароны из муки высшего сорта
яичные

11.3

2.1

69.6

342

~

~

0

3.4

13

Окрошка
с говядиной

2.4

3.2

5

57.2

30

~

0.9

0.5

84

Фаршированные яйца
с огурцом и сметаной

9.2

11

1.7

143.5

~

~

0

0.2

76

Окрошка овощная

1.9

1.9

6.4

48.1

30

~

1.1

0.5

98

Салат из фруктов

0.8

4.9

12.9

95.2

~

~

9.5

2.2

94.5

Варенье из вишни
без косточек

0.3

0.1

58

219.4

65

~

3.4

0.6

39.9

Морковь, тушенная с репчатым луком

1.9

2.5

7.4

57.6

~

~

5.7

2.4

83.7

Сельдерей (корень)
сырой

1.3

0.3

9.6

34

~

~

0

3.1

87.7

Морковь по-корейски

1.2

8.2

9

112.6

~

~

5.3

4.8

75.3

Салат из кольраби

2.1

12.3

7

144.8

~

~

5.2

1.8

63.1

Показать еще

Prev
1
…
9
10
11
12
13
…
18
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться