MyFoodBro
MFB
Йод таблица продуктов страница 4
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
18.4
Жиры, г:
11.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
184
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
59
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
68.3
Ккал:
184
Белки, г:
18.4
Жиры, г:
11.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
59
Белки, г:
15.7
Жиры, г:
35.9
Углеводы, г:
~
Ккал:
386
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
43.5
Ккал:
386
Белки, г:
15.7
Жиры, г:
35.9
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.5
Жиры, г:
30.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
333
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
54
Ккал:
333
Белки, г:
14.5
Жиры, г:
30.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
9.5
Углеводы, г:
0.7
Ккал:
143
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
31
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
76.2
Ккал:
143
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
9.5
Углеводы, г:
0.7
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
31
Белки, г:
23.4
Жиры, г:
16.1
Углеводы, г:
20.8
Ккал:
320.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
35.3
Ккал:
320.3
Белки, г:
23.4
Жиры, г:
16.1
Углеводы, г:
20.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
9.5
Углеводы, г:
2.4
Ккал:
129.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
45.2
Ккал:
129.5
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
9.5
Углеводы, г:
2.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.4
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
3
Ккал:
48.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
3
Вода, г:
66
Ккал:
48.8
Белки, г:
5.4
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
3.3
Ккал:
22
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
2
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
92.5
Ккал:
22
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
3.3
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
14.2
Жиры, г:
15.3
Углеводы, г:
1.2
Ккал:
200.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
66
Ккал:
200.3
Белки, г:
14.2
Жиры, г:
15.3
Углеводы, г:
1.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.8
Жиры, г:
17.7
Углеводы, г:
1.8
Ккал:
217.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
44.7
Ккал:
217.2
Белки, г:
12.8
Жиры, г:
17.7
Углеводы, г:
1.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.7
Жиры, г:
9.2
Углеводы, г:
2.7
Ккал:
128
Гликемический индекс:
49
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
87
Ккал:
128
Белки, г:
8.7
Жиры, г:
9.2
Углеводы, г:
2.7
Гликемический индекс:
49
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
17.9
Ккал:
111.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.1
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
96.2
Ккал:
111.7
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
17.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.7
Жиры, г:
15.1
Углеводы, г:
1.9
Ккал:
181.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
70.6
Ккал:
181.7
Белки, г:
9.7
Жиры, г:
15.1
Углеводы, г:
1.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
4.3
Углеводы, г:
12.5
Ккал:
96.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.1
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
78.3
Ккал:
96.6
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
4.3
Углеводы, г:
12.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
5.2
Ккал:
46
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
80
Ккал:
46
Белки, г:
6.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
5.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.2
Жиры, г:
11
Углеводы, г:
1.7
Ккал:
143.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
76
Ккал:
143.5
Белки, г:
9.2
Жиры, г:
11
Углеводы, г:
1.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
26.1
Жиры, г:
24
Углеводы, г:
1.6
Ккал:
326.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
119.3
Ккал:
326.4
Белки, г:
26.1
Жиры, г:
24
Углеводы, г:
1.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
48.6
Ккал:
303.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.4
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
72.1
Ккал:
303.5
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
48.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
8.1
Ккал:
82.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.3
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
53.3
Ккал:
82.5
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
8.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.3
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
60.8
Ккал:
337
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.9
Клетчатка, г:
15.3
Вода, г:
12.1
Ккал:
337
Белки, г:
22.3
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
60.8
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст