MyFoodBro
MFB
Железо таблица продуктов страница 101
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
18.5
Углеводы, г:
62.6
Ккал:
435
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
35.3
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
12
Ккал:
435
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
18.5
Углеводы, г:
62.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.1
Жиры, г:
26
Углеводы, г:
50.6
Ккал:
461
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
19.6
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
14.8
Ккал:
461
Белки, г:
6.1
Жиры, г:
26
Углеводы, г:
50.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.7
Жиры, г:
25.6
Углеводы, г:
52.7
Ккал:
466
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
20.4
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
13
Ккал:
466
Белки, г:
5.7
Жиры, г:
25.6
Углеводы, г:
52.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
7.3
Углеводы, г:
18.3
Ккал:
150.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
3.2
Вода, г:
62.1
Ккал:
150.7
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
7.3
Углеводы, г:
18.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
2.3
Ккал:
12
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
95.3
Ккал:
12
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
2.3
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.8
Ккал:
20
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
92.1
Ккал:
20
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.8
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
87.6
Ккал:
381
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
64.7
Клетчатка, г:
2.5
Вода, г:
6
Ккал:
381
Белки, г:
2
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
87.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.9
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
75
Ккал:
366
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
36.2
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
12
Ккал:
366
Белки, г:
5.9
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
75
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
10.6
Ккал:
91
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.8
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
78.8
Ккал:
91
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
10.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
0
Ккал:
77
Гликемический индекс:
5
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
82.2
Ккал:
77
Белки, г:
16
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
5
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.8
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
0
Ккал:
82
Гликемический индекс:
5
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
79.4
Ккал:
82
Белки, г:
16.8
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
5
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24
Жиры, г:
10
Углеводы, г:
52.5
Ккал:
396
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
~
Ккал:
396
Белки, г:
24
Жиры, г:
10
Углеводы, г:
52.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.6
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
79.3
Ккал:
360
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
79
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
12.9
Ккал:
360
Белки, г:
6.6
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
79.3
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
79
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
4.6
Ккал:
48.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.3
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
88.7
Ккал:
48.3
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
4.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
12.8
Углеводы, г:
6.6
Ккал:
147.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.5
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
94.6
Ккал:
147.4
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
12.8
Углеводы, г:
6.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
20
Ккал:
83
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
5.3
Вода, г:
78
Ккал:
83
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
20
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
9.6
Ккал:
43
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.8
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
87.6
Ккал:
43
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
9.6
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.4
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
~
Ккал:
150
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
60.3
Ккал:
150
Белки, г:
23.4
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12
Жиры, г:
28.7
Углеводы, г:
2.4
Ккал:
320
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
54
Ккал:
320
Белки, г:
12
Жиры, г:
28.7
Углеводы, г:
2.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
3
Углеводы, г:
3.2
Ккал:
46.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.9
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
87.9
Ккал:
46.3
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
3
Углеводы, г:
3.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст