MyFoodBro
MFB
Бета-каротин таблица продуктов страница 49
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
33.1
Ккал:
149
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
1
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
58.6
Ккал:
149
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
33.1
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
19.5
Ккал:
114
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
7.9
Вода, г:
69.6
Ккал:
114
Белки, г:
9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
19.5
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
20.1
Ккал:
116
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
7.9
Вода, г:
69.6
Ккал:
116
Белки, г:
9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
20.1
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
20.1
Ккал:
116
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
22
Сахар, г:
1.8
Клетчатка, г:
7.9
Вода, г:
69.6
Ккал:
116
Белки, г:
9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
20.1
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
22
Белки, г:
15.3
Жиры, г:
10.9
Углеводы, г:
3.5
Ккал:
177.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
67.9
Ккал:
177.2
Белки, г:
15.3
Жиры, г:
10.9
Углеводы, г:
3.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.3
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
21.1
Ккал:
118
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.9
Клетчатка, г:
8.3
Вода, г:
69.5
Ккал:
118
Белки, г:
8.3
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
21.1
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
19.1
Ккал:
74
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
16.4
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
80.4
Ккал:
74
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
19.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
12.4
Углеводы, г:
20.2
Ккал:
202
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.8
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
62
Ккал:
202
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
12.4
Углеводы, г:
20.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
9.7
Ккал:
77
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
9.7
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
82.5
Ккал:
77
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
9.7
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
14.2
Ккал:
94.8
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
14.2
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
82.5
Ккал:
94.8
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
14.2
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
15.9
Ккал:
70
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
81
Ккал:
70
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
15.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
16.5
Ккал:
89.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.7
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
78.3
Ккал:
89.3
Белки, г:
3
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
16.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.3
Жиры, г:
16.4
Углеводы, г:
70.7
Ккал:
455
Гликемический индекс:
80
Инсулиновый индекс:
87
Сахар, г:
15.5
Клетчатка, г:
6.9
Вода, г:
2.8
Ккал:
455
Белки, г:
7.3
Жиры, г:
16.4
Углеводы, г:
70.7
Гликемический индекс:
80
Инсулиновый индекс:
87
Белки, г:
9.8
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
55.9
Ккал:
262
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.9
Клетчатка, г:
6.1
Вода, г:
30.6
Ккал:
262
Белки, г:
9.8
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
55.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
10.3
Ккал:
70.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.8
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
82.9
Ккал:
70.9
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
10.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3.6
Ккал:
19
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
93.4
Ккал:
19
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.4
Жиры, г:
52.5
Углеводы, г:
18.7
Ккал:
590
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
9.9
Вода, г:
4.5
Ккал:
590
Белки, г:
21.4
Жиры, г:
52.5
Углеводы, г:
18.7
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.2
Жиры, г:
21
Углеводы, г:
6
Ккал:
269.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
57.8
Ккал:
269.9
Белки, г:
14.2
Жиры, г:
21
Углеводы, г:
6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
2.2
Углеводы, г:
18.1
Ккал:
108
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
11.6
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
75.2
Ккал:
108
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
2.2
Углеводы, г:
18.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3.4
Ккал:
16
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.9
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
95.3
Ккал:
16
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3.4
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст