Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин B8 в продуктах питания страница 27

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

SPAR

Перекресток

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Борщ Украинский (Магнит)

4.7

4.8

5.7

85

~

~

~

~

~

Ботва репы
свежая

1.5

0.3

7.1

32

10

10

0.8

3.2

89.7

Ботва свекольная
в свежем виде

2.2

0.1

4.3

22

10

10

0.5

3.7

91

Боул с Курицей (SPAR)

7.5

1.8

16

108.9

~

~

~

~

~

Боул с лососем (Перекрёсток)

5.4

15.7

8

194.9

~

~

~

~

~

Боярышник
свежий

1.1

0

14.2

62

30

22

~

6.5

72

Бразильский орех

14.3

67.1

11.7

659

15

15

2.3

7.5

3.4

Брецель с Кунжутом (Пятерочка)

10

7.5

56

330

~

~

~

~

~

Брокколи
замороженная, вареная с солью

3.1

0.1

5.4

28

45

~

0

3

90.7

Брокколи
вареная с солью

2.4

0.4

7.2

35

45

~

0

3.3

89.3

Брокколи
замороженная, вареная, без соли

3.1

0.1

5.4

28

45

~

0

3

90.7

Брокколи
замороженная, сырая

2.8

0.3

4.8

26

15

~

0

3

91.5

Брокколи
свежая

2.8

0.4

6.6

34

10

10

1.7

2.6

89.3

Брокколи
варёная

2.4

0.4

7.2

35

10

10

1.4

3.3

89.3

Брокколи быстрозамороженная (Маркет, Перекрёсток)

2.8

0.4

6.6

41.2

~

~

~

~

~

Брокколи китайская
свежая

1.2

0.8

4.7

30

10

10

0.9

2.6

92.6

Брокколи листья
сырые

3

0.4

5.1

28

~

~

0

2.3

90.7

Брокколи рааб
свежая

3.2

0.5

2.9

22

10

10

0.4

2.7

92.6

Брокколи, побеги
замороженные, сырые

3.1

0.3

5.4

29

~

~

0

3

90.6

Брускетта вяленые томаты и оливки (Market Collection, Перекрёсток)

10

11

31

260

~

~

~

~

~

Показать еще

1
…
25
26
27
28
29
…
386

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться