MyFoodBro
MFB
Витамин B12 таблица продуктов страница 17
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
22.5
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
111
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
76.1
Ккал:
111
Белки, г:
22.5
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.1
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
~
Ккал:
117
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73.4
Ккал:
117
Белки, г:
23.1
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
29.7
Жиры, г:
6.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
187
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
67.3
Ккал:
187
Белки, г:
29.7
Жиры, г:
6.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.3
Жиры, г:
6.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
146
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
71.3
Ккал:
146
Белки, г:
21.3
Жиры, г:
6.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
5.6
Углеводы, г:
0.1
Ккал:
143
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
72.7
Ккал:
143
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
5.6
Углеводы, г:
0.1
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.1
Жиры, г:
11.8
Углеводы, г:
0.5
Ккал:
160.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
4
Вода, г:
67.5
Ккал:
160.9
Белки, г:
13.1
Жиры, г:
11.8
Углеводы, г:
0.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.7
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
94
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
79.3
Ккал:
94
Белки, г:
17.7
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.6
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
0.1
Ккал:
112
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
75.4
Ккал:
112
Белки, г:
22.6
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
0.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.1
Жиры, г:
31.7
Углеводы, г:
0.7
Ккал:
378
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
41.2
Ккал:
378
Белки, г:
21.1
Жиры, г:
31.7
Углеводы, г:
0.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
35.8
Жиры, г:
25.8
Углеводы, г:
3.2
Ккал:
392
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
0.8
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
29.2
Ккал:
392
Белки, г:
35.8
Жиры, г:
25.8
Углеводы, г:
3.2
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
21.4
Жиры, г:
28.7
Углеводы, г:
2.3
Ккал:
353
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
42.4
Ккал:
353
Белки, г:
21.4
Жиры, г:
28.7
Углеводы, г:
2.3
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
27.1
Жиры, г:
3
Углеводы, г:
0
Ккал:
143
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
68.2
Ккал:
143
Белки, г:
27.1
Жиры, г:
3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
27.7
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
160
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
66.1
Ккал:
160
Белки, г:
27.7
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
36.2
Жиры, г:
6.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
211
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
55.5
Ккал:
211
Белки, г:
36.2
Жиры, г:
6.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.8
Жиры, г:
32.9
Углеводы, г:
1.4
Ккал:
393
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
41.7
Ккал:
393
Белки, г:
22.8
Жиры, г:
32.9
Углеводы, г:
1.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.9
Жиры, г:
4.9
Углеводы, г:
1.3
Ккал:
129
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
72.9
Ккал:
129
Белки, г:
19.9
Жиры, г:
4.9
Углеводы, г:
1.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
0
Ккал:
70
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
59
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
84.6
Ккал:
70
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
59
Белки, г:
20.6
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
109
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
75.8
Ккал:
109
Белки, г:
20.6
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.6
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
91
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
59
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
80.3
Ккал:
91
Белки, г:
18.6
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
59
Белки, г:
18.6
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
91
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
80.3
Ккал:
91
Белки, г:
18.6
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст