MyFoodBro
MFB
Витамин B12 таблица продуктов страница 52
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
9.9
Жиры, г:
12.2
Углеводы, г:
1.5
Ккал:
154.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.3
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
75.7
Ккал:
154.5
Белки, г:
9.9
Жиры, г:
12.2
Углеводы, г:
1.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12
Жиры, г:
18.4
Углеводы, г:
14.4
Ккал:
271.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
51
Ккал:
271.5
Белки, г:
12
Жиры, г:
18.4
Углеводы, г:
14.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
22.4
Ккал:
137.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.9
Клетчатка, г:
3.4
Вода, г:
64.3
Ккал:
137.9
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
22.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
9.8
Углеводы, г:
22.8
Ккал:
205.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
9.7
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
59.8
Ккал:
205.2
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
9.8
Углеводы, г:
22.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19
Жиры, г:
19.1
Углеводы, г:
13.5
Ккал:
306.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
48
Ккал:
306.9
Белки, г:
19
Жиры, г:
19.1
Углеводы, г:
13.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
2.6
Углеводы, г:
13
Ккал:
85.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
81
Ккал:
85.4
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
2.6
Углеводы, г:
13
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.8
Жиры, г:
4.9
Углеводы, г:
22.9
Ккал:
164.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
9.3
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
62.1
Ккал:
164.3
Белки, г:
5.8
Жиры, г:
4.9
Углеводы, г:
22.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22
Жиры, г:
15.8
Углеводы, г:
8.3
Ккал:
268
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
52.8
Ккал:
268
Белки, г:
22
Жиры, г:
15.8
Углеводы, г:
8.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
27.8
Жиры, г:
20.7
Углеводы, г:
6.5
Ккал:
331
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
44
Ккал:
331
Белки, г:
27.8
Жиры, г:
20.7
Углеводы, г:
6.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
16.5
Углеводы, г:
9.1
Ккал:
277
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
51.5
Ккал:
277
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
16.5
Углеводы, г:
9.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
26.1
Жиры, г:
22.2
Углеводы, г:
2.4
Ккал:
321
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
48.6
Ккал:
321
Белки, г:
26.1
Жиры, г:
22.2
Углеводы, г:
2.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.5
Жиры, г:
17.4
Углеводы, г:
9.4
Ккал:
289
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
49.4
Ккал:
289
Белки, г:
22.5
Жиры, г:
17.4
Углеводы, г:
9.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.3
Жиры, г:
18.2
Углеводы, г:
~
Ккал:
259
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
58.7
Ккал:
259
Белки, г:
22.3
Жиры, г:
18.2
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.9
Жиры, г:
5.4
Углеводы, г:
1.1
Ккал:
96.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
79.2
Ккал:
96.9
Белки, г:
10.9
Жиры, г:
5.4
Углеводы, г:
1.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
5.2
Углеводы, г:
26.5
Ккал:
189
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
56
Ккал:
189
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
5.2
Углеводы, г:
26.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.7
Жиры, г:
16.8
Углеводы, г:
10.2
Ккал:
235
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.2
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
58.9
Ккал:
235
Белки, г:
10.7
Жиры, г:
16.8
Углеводы, г:
10.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.1
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
3.3
Ккал:
45.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.3
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
88
Ккал:
45.7
Белки, г:
6.1
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
3.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.6
Жиры, г:
17.4
Углеводы, г:
14.2
Ккал:
268.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.8
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
51.2
Ккал:
268.6
Белки, г:
13.6
Жиры, г:
17.4
Углеводы, г:
14.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
26
Жиры, г:
21
Углеводы, г:
0
Ккал:
300
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
53.5
Ккал:
300
Белки, г:
26
Жиры, г:
21
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
8.2
Углеводы, г:
3
Ккал:
118
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.1
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
75.4
Ккал:
118
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
8.2
Углеводы, г:
3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст