MyFoodBro
MFB
Витамин B2 таблица продуктов страница 127
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
0.6
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
9.3
Ккал:
71.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
9.6
Клетчатка, г:
3.6
Вода, г:
79.5
Ккал:
71.5
Белки, г:
0.6
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
9.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
1.1
Ккал:
18
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
90
Ккал:
18
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
1.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
6.4
Ккал:
38.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.4
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
90
Ккал:
38.6
Белки, г:
1
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
6.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
8.2
Углеводы, г:
21.3
Ккал:
169.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
21.8
Клетчатка, г:
4.7
Вода, г:
275.7
Ккал:
169.1
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
8.2
Углеводы, г:
21.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
6.2
Ккал:
26
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
91.5
Ккал:
26
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
6.2
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5
Жиры, г:
3.9
Углеводы, г:
6.2
Ккал:
80.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.2
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
81.7
Ккал:
80.1
Белки, г:
5
Жиры, г:
3.9
Углеводы, г:
6.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
2.2
Ккал:
29.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
92.4
Ккал:
29.7
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
2.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
0.2
Ккал:
47.8
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
93
Ккал:
47.8
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
0.2
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.9
Жиры, г:
14.7
Углеводы, г:
36.1
Ккал:
300.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.2
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
49.8
Ккал:
300.1
Белки, г:
5.9
Жиры, г:
14.7
Углеводы, г:
36.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
11
Ккал:
46
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
9
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
87.2
Ккал:
46
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
11
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
5.9
Ккал:
55.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.2
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
82.9
Ккал:
55.6
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
5.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
15.8
Ккал:
80
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
78.9
Ккал:
80
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
15.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
5.5
Ккал:
29.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.5
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
88.9
Ккал:
29.5
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
5.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
5.3
Ккал:
27.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.3
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
92
Ккал:
27.6
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
5.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
13
Ккал:
55
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
5.3
Вода, г:
84.6
Ккал:
55
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
13
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
8.8
Ккал:
40
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.6
Вода, г:
84
Ккал:
40
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
8.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
22.2
Ккал:
117.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
3.5
Вода, г:
66.7
Ккал:
117.8
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
22.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
5.7
Углеводы, г:
8.8
Ккал:
103.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.2
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
80
Ккал:
103.2
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
5.7
Углеводы, г:
8.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
2.5
Ккал:
37.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.2
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
92.2
Ккал:
37.3
Белки, г:
1
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
2.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
10
Углеводы, г:
32.9
Ккал:
224
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
16.2
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
54.4
Ккал:
224
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
10
Углеводы, г:
32.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст