MyFoodBro
MFB
Витамин B2 таблица продуктов страница 167
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
50.4
Ккал:
191.1
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.2
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
47.7
Ккал:
191.1
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
50.4
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
2.5
Ккал:
12.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.6
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
95.6
Ккал:
12.1
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
2.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
7.7
Ккал:
32.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.7
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
91
Ккал:
32.8
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
7.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
19.3
Ккал:
81.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
81
Ккал:
81.9
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
19.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
13.6
Углеводы, г:
16.9
Ккал:
101.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
~
Ккал:
101.1
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
13.6
Углеводы, г:
16.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.8
Жиры, г:
9.5
Углеводы, г:
2.7
Ккал:
131.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.7
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
4.2
Ккал:
131.7
Белки, г:
15.8
Жиры, г:
9.5
Углеводы, г:
2.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
7.7
Ккал:
33.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.9
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
90.2
Ккал:
33.4
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
7.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
~
Углеводы, г:
0.3
Ккал:
2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
99.5
Ккал:
2
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
~
Углеводы, г:
0.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
20.2
Ккал:
193.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
11.5
Ккал:
193.5
Белки, г:
10
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
20.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
23.5
Ккал:
89.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
56.1
Ккал:
89.4
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
23.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
16.3
Ккал:
62.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.6
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
94.2
Ккал:
62.1
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
16.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
~
Углеводы, г:
4.4
Ккал:
18.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.4
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
94.9
Ккал:
18.7
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
~
Углеводы, г:
4.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
14.5
Ккал:
57
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
85
Ккал:
57
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
14.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.2
Жиры, г:
8.1
Углеводы, г:
1.5
Ккал:
114
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
5
Ккал:
114
Белки, г:
19.2
Жиры, г:
8.1
Углеводы, г:
1.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.7
Жиры, г:
16.9
Углеводы, г:
7.6
Ккал:
265.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
54.3
Ккал:
265.2
Белки, г:
20.7
Жиры, г:
16.9
Углеводы, г:
7.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
5
Ккал:
21
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
94.5
Ккал:
21
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
0.2
Ккал:
1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
99.7
Ккал:
1
Белки, г:
0
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
0.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
1.2
Ккал:
72.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
2.2
Ккал:
72.9
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
1.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
2.6
Углеводы, г:
20.3
Ккал:
120.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
67.3
Ккал:
120.7
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
2.6
Углеводы, г:
20.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
14.6
Ккал:
59.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
11.4
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
84.8
Ккал:
59.5
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
14.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст