MyFoodBro
MFB
Витамин B2 таблица продуктов страница 20
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
15.7
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
7.7
Ккал:
105
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
71.9
Ккал:
105
Белки, г:
15.7
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
7.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.8
Жиры, г:
10.2
Углеводы, г:
19
Ккал:
212.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
56.8
Ккал:
212.6
Белки, г:
10.8
Жиры, г:
10.2
Углеводы, г:
19
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
56.2
Жиры, г:
17.9
Углеводы, г:
~
Ккал:
386
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
16.9
Ккал:
386
Белки, г:
56.2
Жиры, г:
17.9
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.7
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
68.7
Ккал:
357
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
6.2
Вода, г:
7.8
Ккал:
357
Белки, г:
14.7
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
68.7
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17
Жиры, г:
27.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
317
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
54.4
Ккал:
317
Белки, г:
17
Жиры, г:
27.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
12.7
Ккал:
85
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
11.4
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
78.5
Ккал:
85
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
12.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
5
Ккал:
32
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
88.9
Ккал:
32
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
5
Ккал:
32
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
88.9
Ккал:
32
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
15.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
196
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
70.8
Ккал:
196
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
15.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
27.7
Углеводы, г:
32.6
Ккал:
413
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
31.7
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
29.3
Ккал:
413
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
27.7
Углеводы, г:
32.6
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.4
Жиры, г:
10.9
Углеводы, г:
33.1
Ккал:
270
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
32.2
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
44.1
Ккал:
270
Белки, г:
9.4
Жиры, г:
10.9
Углеводы, г:
33.1
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
28.5
Жиры, г:
5.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
170
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
65.6
Ккал:
170
Белки, г:
28.5
Жиры, г:
5.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.5
Жиры, г:
16.2
Углеводы, г:
2.7
Ккал:
223
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
62.5
Ккал:
223
Белки, г:
15.5
Жиры, г:
16.2
Углеводы, г:
2.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
28.2
Жиры, г:
10.3
Углеводы, г:
1.2
Ккал:
218
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
59.3
Ккал:
218
Белки, г:
28.2
Жиры, г:
10.3
Углеводы, г:
1.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
27.2
Жиры, г:
13.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
239
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
58.3
Ккал:
239
Белки, г:
27.2
Жиры, г:
13.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
12.1
Ккал:
82
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
11.3
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
79.1
Ккал:
82
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
12.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
30
Жиры, г:
15.3
Углеводы, г:
5.7
Ккал:
288
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
47.9
Ккал:
288
Белки, г:
30
Жиры, г:
15.3
Углеводы, г:
5.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.3
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
2.7
Ккал:
148.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
72
Ккал:
148.3
Белки, г:
14.3
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
2.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17
Жиры, г:
48
Углеводы, г:
25.7
Ккал:
565
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
14
Вода, г:
3.3
Ккал:
565
Белки, г:
17
Жиры, г:
48
Углеводы, г:
25.7
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.3
Жиры, г:
4.9
Углеводы, г:
0
Ккал:
144
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
68.1
Ккал:
144
Белки, г:
23.3
Жиры, г:
4.9
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст