MyFoodBro
MFB
Витамин В3 таблица продуктов страница 13
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
26.8
Жиры, г:
15
Углеводы, г:
3.2
Ккал:
262
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
54.1
Ккал:
262
Белки, г:
26.8
Жиры, г:
15
Углеводы, г:
3.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.3
Жиры, г:
18.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
266
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
55.3
Ккал:
266
Белки, г:
24.3
Жиры, г:
18.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
25.1
Жиры, г:
6.3
Углеводы, г:
0.5
Ккал:
159
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
67
Ккал:
159
Белки, г:
25.1
Жиры, г:
6.3
Углеводы, г:
0.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.9
Жиры, г:
17.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
262
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
53.3
Ккал:
262
Белки, г:
23.9
Жиры, г:
17.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.1
Жиры, г:
5.2
Углеводы, г:
0
Ккал:
146
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
59
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
74.5
Ккал:
146
Белки, г:
23.1
Жиры, г:
5.2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
59
Белки, г:
17.1
Жиры, г:
33.8
Углеводы, г:
0.2
Ккал:
373
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
44.6
Ккал:
373
Белки, г:
17.1
Жиры, г:
33.8
Углеводы, г:
0.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17
Жиры, г:
47.7
Углеводы, г:
0.4
Ккал:
498
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
29.9
Ккал:
498
Белки, г:
17
Жиры, г:
47.7
Углеводы, г:
0.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.6
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
70.2
Ккал:
338
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.8
Клетчатка, г:
10.7
Вода, г:
11
Ккал:
338
Белки, г:
14.6
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
70.2
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.3
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
1.3
Ккал:
118
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
76.2
Ккал:
118
Белки, г:
17.3
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
1.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16
Жиры, г:
17.5
Углеводы, г:
0.3
Ккал:
223
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
64
Ккал:
223
Белки, г:
16
Жиры, г:
17.5
Углеводы, г:
0.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.3
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
98
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
74.9
Ккал:
98
Белки, г:
21.3
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.1
Жиры, г:
29.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
359
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
47.9
Ккал:
359
Белки, г:
21.1
Жиры, г:
29.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.3
Жиры, г:
55.2
Углеводы, г:
23.3
Ккал:
617
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
5.7
Вода, г:
0.6
Ккал:
617
Белки, г:
17.3
Жиры, г:
55.2
Углеводы, г:
23.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.3
Жиры, г:
55.2
Углеводы, г:
23.3
Ккал:
617
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
5.7
Вода, г:
0.6
Ккал:
617
Белки, г:
17.3
Жиры, г:
55.2
Углеводы, г:
23.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.1
Жиры, г:
11.3
Углеводы, г:
4.9
Ккал:
200.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
106.1
Ккал:
200.7
Белки, г:
20.1
Жиры, г:
11.3
Углеводы, г:
4.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.7
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
68.7
Ккал:
357
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
6.2
Вода, г:
7.8
Ккал:
357
Белки, г:
14.7
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
68.7
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.7
Жиры, г:
7.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
148
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
72.4
Ккал:
148
Белки, г:
19.7
Жиры, г:
7.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
26
Жиры, г:
21
Углеводы, г:
0
Ккал:
300
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
53.5
Ккал:
300
Белки, г:
26
Жиры, г:
21
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.1
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
~
Ккал:
117
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73.4
Ккал:
117
Белки, г:
23.1
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
28.5
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
0.2
Ккал:
165
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
65.7
Ккал:
165
Белки, г:
28.5
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
0.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст