MyFoodBro
MFB
Витамин В3 таблица продуктов страница 40
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
7
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
7.8
Ккал:
60
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.3
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
68
Ккал:
60
Белки, г:
7
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
7.8
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
55.8
Ккал:
253
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
13.6
Вода, г:
7.3
Ккал:
253
Белки, г:
20
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
55.8
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
11.2
Ккал:
53
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
85.4
Ккал:
53
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
11.2
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.7
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
0
Ккал:
113
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73
Ккал:
113
Белки, г:
24.7
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.2
Жиры, г:
15.3
Углеводы, г:
1.2
Ккал:
200.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
66
Ккал:
200.3
Белки, г:
14.2
Жиры, г:
15.3
Углеводы, г:
1.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.4
Жиры, г:
66.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
642
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
21.7
Ккал:
642
Белки, г:
9.4
Жиры, г:
66.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.9
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
83
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
79.7
Ккал:
83
Белки, г:
17.9
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.9
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
83
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
79.7
Ккал:
83
Белки, г:
17.9
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
44.8
Ккал:
235.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
0.9
Ккал:
235.9
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
44.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.3
Жиры, г:
20.3
Углеводы, г:
25.6
Ккал:
307.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
16.1
Ккал:
307.8
Белки, г:
7.3
Жиры, г:
20.3
Углеводы, г:
25.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.6
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
14.2
Ккал:
122
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
21.9
Ккал:
122
Белки, г:
7.6
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
14.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.8
Жиры, г:
31.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
345
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
53.3
Ккал:
345
Белки, г:
15.8
Жиры, г:
31.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Белки, г:
19.4
Жиры, г:
11.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
181
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
68.7
Ккал:
181
Белки, г:
19.4
Жиры, г:
11.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Белки, г:
16.4
Жиры, г:
25.4
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
311
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
52.3
Ккал:
311
Белки, г:
16.4
Жиры, г:
25.4
Углеводы, г:
3.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.7
Жиры, г:
8.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
150
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
70.6
Ккал:
150
Белки, г:
18.7
Жиры, г:
8.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.1
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
87
Гликемический индекс:
5
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
79
Ккал:
87
Белки, г:
18.1
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
5
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.1
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
87
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
79
Ккал:
87
Белки, г:
18.1
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
87
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
59
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
76.4
Ккал:
87
Белки, г:
19
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
59
Белки, г:
5.6
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
82.8
Ккал:
375
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
9.8
Ккал:
375
Белки, г:
5.6
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
82.8
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.4
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
85.6
Ккал:
224
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
79
Вода, г:
4.7
Ккал:
224
Белки, г:
8.4
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
85.6
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст