Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Аргинин таблица продуктов страница 36

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Голубиный горох
варёный

6.8

0.4

23.3

121

25

~

~

6.7

68.6

Кукурузная мука белая грубого помола

8.1

3.6

76.9

362

~

~

0.6

7.3

10.3

Соевый соус тамари

10.5

0.1

5.6

60

~

~

1.7

0.8

66

Макароны из муки высшего сорта

11

1.3

70.5

338

~

~

0

3.7

13

Пшеничная мука высшего сорта из мягкой пшеницы

10.3

1.1

70.6

334

~

~

0

3.5

14

Боб садовый (конский) незрелый
вареный, с солью

4.8

0.5

10.1

62

~

~

0

~

83.7

Боб садовый (конский) незрелый
вареный, без соли

4.8

0.5

10.1

62

~

~

0

3.6

83.7

Бобы зелёные
варёные

4.8

0.5

10.1

62

40

20

~

3.6

83.7

Хлеб овсяный

8.4

4.4

48.5

269

~

~

8.1

4

36.7

Попкорн со вкусом сыра

9.3

33.2

41.7

526

~

~

0.8

9.9

2.5

Манка
крупа манная сухая

10.6

0.5

78

369

65

~

~

1.9

10.5

Пшено
крупа пшённая сухая

11

4.2

72.9

378

40

~

~

8.5

8.7

Мука ржаная

9.8

1.3

76.7

357

45

~

0.9

8

11.4

Рогалики с изюмом и корицей

9.8

1.7

55.2

274

~

~

6

2.3

32

Кокосовое молоко
свежее

2.3

23.8

5.5

230

~

~

3.3

2.2

67.6

Кукурузная мука белая, маса
из никстамализированного зерна

8.5

3.7

76.6

363

~

~

0

6.4

9.8

Кукурузная мука белая, маса
обогащенная

8.5

3.7

76.6

363

~

~

0

6.4

9.8

Крахмал картофельный

6.9

0.3

83.1

357

95

~

3.5

5.9

6.5

Лапша кукурузная
в сухом виде

7.5

2.1

79.3

357

68

~

~

11

10

Устрица американская, дикая
сырая

5.7

1.7

2.7

51

~

~

0

~

89

Показать еще

Prev
1
…
34
35
36
37
38
…
58
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться