Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Цистин таблица продуктов страница 47

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Грибы эноки
сырые

2.7

0.3

7.8

37

15

10

0.2

2.7

88.3

Картофельное пюре
с молоком и маслом. приготовленное

1.9

4.2

16.8

113

90

74

1.4

1.5

75.6

Лобия (гиацинтовые, египетские бобы) незрелые
вареные, с солью

3

0.3

9.2

50

~

~

~

~

86.9

Молоко коровье
2% жирности

3.3

2

4.8

50

~

90

5.1

0

89.2

Плантаны
в свежем виде

1.3

0.4

31.9

122

38

~

15

2.3

65.3

Портобелло
приготовленные

3.3

0.6

4.4

29

~

~

0

2.2

90.7

3.2

3.3

4.9

62

30

98

4.9

0

87.9

Салат корн
свежий

2

0.4

3.6

21

10

10

~

~

92.8

Свекла
вареная, с солью

1.7

0.2

10

44

65

~

0

2

87.1

Свекла
вареная

1.7

0.2

10

44

65

~

0

2

87.1

Цветная капуста
свежая

1.9

0.3

5

25

10

10

1.9

2

92.1

Бамия
в сыром виде

1.9

0.2

7.5

33

~

~

1.5

3.2

89.6

Горошек зелёный
консервированный без соли

3.2

0.3

9.8

53

45

~

0

3.3

85.9

3.4

0.5

62.6

241

35

110

53.4

7.3

30.9

Молоко грудное женское

1

4.4

6.9

70

~

~

6.9

0

87.5

Свекла
сырая

1.6

0.2

9.6

43

30

~

6.8

2.8

87.6

Сердцевина пальмы
консервированная

2.5

0.6

4.6

28

~

~

~

2.4

90.2

Цветная капуста
замороженная

1.6

0.2

3.8

19

15

~

0

2.7

94

Ямс
сырой

1.5

0.2

27.9

118

37

~

0.5

4.1

69.6

Горошек зелёный
консервированный

3

0.5

10.6

58

45

~

0

3.3

85.1

Показать еще

Prev
1
…
45
46
47
48
49
…
56
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться