MyFoodBro
MFB
Гистидин таблица продуктов страница 15
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
22
Жиры, г:
15.8
Углеводы, г:
8.3
Ккал:
268
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
52.8
Ккал:
268
Белки, г:
22
Жиры, г:
15.8
Углеводы, г:
8.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.7
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
0.1
Ккал:
109
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
74.9
Ккал:
109
Белки, г:
23.7
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
0.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.7
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
0.1
Ккал:
114
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
74.9
Ккал:
114
Белки, г:
23.7
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
0.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.8
Жиры, г:
16.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
249
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
62.2
Ккал:
249
Белки, г:
22.8
Жиры, г:
16.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.8
Жиры, г:
16.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
249
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
62.2
Ккал:
249
Белки, г:
22.8
Жиры, г:
16.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
5.9
Углеводы, г:
0
Ккал:
146
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
59
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
72.7
Ккал:
146
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
5.9
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
59
Белки, г:
22.2
Жиры, г:
18.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
258
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
60.9
Ккал:
258
Белки, г:
22.2
Жиры, г:
18.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
16.5
Углеводы, г:
9.1
Ккал:
277
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
51.5
Ккал:
277
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
16.5
Углеводы, г:
9.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.8
Жиры, г:
51.5
Углеводы, г:
20
Ккал:
584
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
8.6
Вода, г:
4.7
Ккал:
584
Белки, г:
20.8
Жиры, г:
51.5
Углеводы, г:
20
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.8
Жиры, г:
51.5
Углеводы, г:
20
Ккал:
584
Гликемический индекс:
8
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.6
Клетчатка, г:
8.6
Вода, г:
4.7
Ккал:
584
Белки, г:
20.8
Жиры, г:
51.5
Углеводы, г:
20
Гликемический индекс:
8
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.6
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
116
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
75.6
Ккал:
116
Белки, г:
20.6
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.8
Жиры, г:
9.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
166
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
69.7
Ккал:
166
Белки, г:
19.8
Жиры, г:
9.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.4
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
3.9
Ккал:
135
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
70.8
Ккал:
135
Белки, г:
20.4
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
3.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Белки, г:
20.9
Жиры, г:
9.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
172
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
69.5
Ккал:
172
Белки, г:
20.9
Жиры, г:
9.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
32.5
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
1.6
Ккал:
158
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
61.1
Ккал:
158
Белки, г:
32.5
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
1.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.4
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
120
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
76.4
Ккал:
120
Белки, г:
20.4
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
51
Белки, г:
23.5
Жиры, г:
11.2
Углеводы, г:
0
Ккал:
201
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
64.2
Ккал:
201
Белки, г:
23.5
Жиры, г:
11.2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
130
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
59
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
73.6
Ккал:
130
Белки, г:
21
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
59
Белки, г:
22.6
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
0.1
Ккал:
112
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
75.4
Ккал:
112
Белки, г:
22.6
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
0.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.6
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
91
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
59
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
80.3
Ккал:
91
Белки, г:
18.6
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
59
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст