MyFoodBro
MFB
Лейцин таблица продуктов страница 37
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
75.8
Углеводы, г:
13.8
Ккал:
718
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
4.6
Клетчатка, г:
8.6
Вода, г:
1.4
Ккал:
718
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
75.8
Углеводы, г:
13.8
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
20.8
Ккал:
116
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.3
Клетчатка, г:
6.5
Вода, г:
70
Ккал:
116
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
20.8
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.7
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
7.7
Ккал:
56
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.7
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
85.2
Ккал:
56
Белки, г:
5.7
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
7.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.9
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
57.8
Ккал:
258
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
33.2
Ккал:
258
Белки, г:
5.9
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
57.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.8
Жиры, г:
76.1
Углеводы, г:
13.4
Ккал:
718
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
8
Вода, г:
1.6
Ккал:
718
Белки, г:
7.8
Жиры, г:
76.1
Углеводы, г:
13.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.4
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
76.6
Ккал:
359
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
6.6
Вода, г:
10.3
Ккал:
359
Белки, г:
8.4
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
76.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
3.9
Ккал:
68
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
85.1
Ккал:
68
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
2.5
Углеводы, г:
3.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.6
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
19.7
Ккал:
110
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
20
Сахар, г:
1.8
Клетчатка, г:
5.4
Вода, г:
71.5
Ккал:
110
Белки, г:
7.6
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
19.7
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
20
Белки, г:
7.3
Жиры, г:
16.4
Углеводы, г:
70.7
Ккал:
455
Гликемический индекс:
80
Инсулиновый индекс:
87
Сахар, г:
15.5
Клетчатка, г:
6.9
Вода, г:
2.8
Ккал:
455
Белки, г:
7.3
Жиры, г:
16.4
Углеводы, г:
70.7
Гликемический индекс:
80
Инсулиновый индекс:
87
Белки, г:
7.2
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
76.5
Ккал:
363
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
62
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
4.6
Вода, г:
12
Ккал:
363
Белки, г:
7.2
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
76.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
62
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
22.5
Ккал:
139
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4
Клетчатка, г:
6.4
Вода, г:
66.7
Ккал:
139
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
22.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
3.5
Ккал:
68
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
86.3
Ккал:
68
Белки, г:
5
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
3.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
24.8
Ккал:
128
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
7.3
Вода, г:
66.3
Ккал:
128
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
24.8
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
24.8
Ккал:
128
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
7.3
Вода, г:
66.3
Ккал:
128
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
24.8
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.9
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
83.1
Ккал:
357
Гликемический индекс:
95
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.5
Клетчатка, г:
5.9
Вода, г:
6.5
Ккал:
357
Белки, г:
6.9
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
83.1
Гликемический индекс:
95
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
19.2
Ккал:
105
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2
Клетчатка, г:
7.6
Вода, г:
72.7
Ккал:
105
Белки, г:
7
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
19.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
76.9
Ккал:
362
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
7.3
Вода, г:
10.3
Ккал:
362
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
76.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
42.5
Ккал:
198
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
47.8
Ккал:
198
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
42.5
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
7
Ккал:
63
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
85.1
Ккал:
63
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
3.9
Ккал:
73
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.6
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
83.6
Ккал:
73
Белки, г:
10
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
3.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст