MyFoodBro
MFB
Фенилаланин таблица продуктов страница 55
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
38.1
Ккал:
160
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
59.7
Ккал:
160
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
38.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
78
Углеводы, г:
1
Ккал:
709
Гликемический индекс:
51
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
15.8
Ккал:
709
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
78
Углеводы, г:
1
Гликемический индекс:
51
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
27.1
Ккал:
103
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
11
Клетчатка, г:
4.9
Вода, г:
70.7
Ккал:
103
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
27.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
3.5
Ккал:
17
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
94.2
Ккал:
17
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
3.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
9.3
Ккал:
40
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
4.2
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
89.1
Ккал:
40
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
9.3
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
5.1
Ккал:
24
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.1
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
93.4
Ккал:
24
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
5.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
6.7
Ккал:
29
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
91.5
Ккал:
29
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
6.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
3.9
Ккал:
18
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
91.3
Ккал:
18
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
3.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
5.2
Ккал:
24
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
92
Ккал:
24
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
5.2
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
3
Ккал:
15
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
95.3
Ккал:
15
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
3
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
6.2
Ккал:
26
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
91.5
Ккал:
26
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
6.2
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
7.6
Ккал:
32
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
5
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
91.2
Ккал:
32
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
7.6
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
4
Ккал:
18
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
94.1
Ккал:
18
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
4
Ккал:
18
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
94.1
Ккал:
18
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
6.5
Ккал:
27
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
92.3
Ккал:
27
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
6.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.6
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
6.9
Ккал:
31
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
91.6
Ккал:
31
Белки, г:
0.6
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
6.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
8.2
Ккал:
34
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.9
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
90.2
Ккал:
34
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
8.2
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.3
Ккал:
19
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.8
Клетчатка, г:
2.9
Вода, г:
92.5
Ккал:
19
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.3
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
8.5
Ккал:
35
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
90.2
Ккал:
35
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
8.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3
Ккал:
14
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
95.6
Ккал:
14
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст