MyFoodBro
MFB
Фенилаланин таблица продуктов страница 53
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
93.5
Ккал:
346
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
59
Сахар, г:
81.1
Клетчатка, г:
12.4
Вода, г:
3
Ккал:
346
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
93.5
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
59
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
7.4
Ккал:
31
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
3.8
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
90.4
Ккал:
31
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
7.4
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
12
Ккал:
46
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
40
Сахар, г:
4.3
Клетчатка, г:
3.6
Вода, г:
87.3
Ккал:
46
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
12
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
40
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
3.3
Ккал:
16
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
95
Ккал:
16
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
3.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3.4
Ккал:
16
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.9
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
95.3
Ккал:
16
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3.4
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
33.5
Ккал:
127
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
64.4
Ккал:
127
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
33.5
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
8.1
Ккал:
33
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
20
Сахар, г:
3.2
Клетчатка, г:
2.5
Вода, г:
89.7
Ккал:
33
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
8.1
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
20
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
8.1
Ккал:
33
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.5
Вода, г:
89.7
Ккал:
33
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
8.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
8.7
Ккал:
35
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.5
Вода, г:
89.7
Ккал:
35
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
8.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
9.6
Ккал:
42
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
87.9
Ккал:
42
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
9.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
10.2
Ккал:
44
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
87.9
Ккал:
44
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
10.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
5.1
Ккал:
23
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
93.1
Ккал:
23
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
5.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
4.5
Ккал:
23
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
93.1
Ккал:
23
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
4.5
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
17.3
Ккал:
72
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.3
Вода, г:
80.1
Ккал:
72
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
17.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
17.3
Ккал:
72
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.9
Клетчатка, г:
3.3
Вода, г:
80.1
Ккал:
72
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
17.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
4.5
Ккал:
20
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
94
Ккал:
20
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
4.5
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
4.3
Ккал:
20
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
93.7
Ккал:
20
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
4.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
4.3
Ккал:
20
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
93.7
Ккал:
20
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
4.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
5.8
Ккал:
25
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.5
Вода, г:
92.2
Ккал:
25
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
5.8
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
5.5
Ккал:
23
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
92.6
Ккал:
23
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
5.5
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст