MyFoodBro
MFB
Фенилаланин таблица продуктов страница 66
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
10
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
19.4
Ккал:
177.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
62.1
Ккал:
177.8
Белки, г:
10
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
19.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
23.7
Ккал:
119
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
71.4
Ккал:
119
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
23.7
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
21.9
Ккал:
176.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
62.9
Ккал:
176.4
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
21.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
23.2
Ккал:
112
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
72.6
Ккал:
112
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
23.2
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.1
Жиры, г:
7.2
Углеводы, г:
16.4
Ккал:
170
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.8
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
63.8
Ккал:
170
Белки, г:
9.1
Жиры, г:
7.2
Углеводы, г:
16.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
10.6
Ккал:
50
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
84.3
Ккал:
50
Белки, г:
4.3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
10.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
33.1
Ккал:
149
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
1
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
58.6
Ккал:
149
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
33.1
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
5.2
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
25.1
Ккал:
152.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.8
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
65.1
Ккал:
152.2
Белки, г:
5.2
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
25.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.7
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
15.1
Ккал:
73.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.2
Клетчатка, г:
3.1
Вода, г:
76.6
Ккал:
73.2
Белки, г:
4.7
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
15.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
9.6
Углеводы, г:
40.9
Ккал:
267.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
19.2
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
47.3
Ккал:
267.7
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
9.6
Углеводы, г:
40.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.5
Жиры, г:
5.9
Углеводы, г:
16.2
Ккал:
141.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.6
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
67.5
Ккал:
141.6
Белки, г:
5.5
Жиры, г:
5.9
Углеводы, г:
16.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
4.8
Углеводы, г:
12.6
Ккал:
114.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.4
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
74.4
Ккал:
114.7
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
4.8
Углеводы, г:
12.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.6
Жиры, г:
3.9
Углеводы, г:
10.3
Ккал:
153.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.1
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
62.9
Ккал:
153.1
Белки, г:
18.6
Жиры, г:
3.9
Углеводы, г:
10.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4
Жиры, г:
25.8
Углеводы, г:
64.6
Ккал:
500
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
37.3
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
2
Ккал:
500
Белки, г:
4
Жиры, г:
25.8
Углеводы, г:
64.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
5
Ккал:
81
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.6
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
82.7
Ккал:
81
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.4
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
18.1
Ккал:
102.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
3.4
Вода, г:
70.9
Ккал:
102.8
Белки, г:
5.4
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
18.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
16.8
Ккал:
90.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
3.3
Вода, г:
78.2
Ккал:
90.6
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
16.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.9
Жиры, г:
12.4
Углеводы, г:
34
Ккал:
274.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
14
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
42.5
Ккал:
274.8
Белки, г:
6.9
Жиры, г:
12.4
Углеводы, г:
34
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
17.4
Ккал:
125.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.7
Клетчатка, г:
3.1
Вода, г:
68.7
Ккал:
125.5
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
17.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст