Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Кальций таблица продуктов страница 17

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Мука подсолнечная

48.1

1.6

35.8

326

~

~

~

5.2

7.5

Свеклы листья (ботва свекольная)
вареные, с солью

2.6

0.2

5.5

27

15

~

0

2.9

89.1

Свеклы листья (ботва свекольная)
вареные, без соли

2.6

0.2

5.5

27

15

~

0

2.9

89.1

Сырок творожный глазированный
27% жирности

7.9

27.7

32.6

413

70

~

31.7

1.2

29.3

Фундук
свежий

15

60.8

16.7

628

15

15

4.3

9.7

5.3

Экстракт имбиря
порошок

9

4.2

71.6

335

~

~

3.4

14.1

9.9

Попкорн со вкусом сыра

9.3

33.2

41.7

526

~

~

0.8

9.9

2.5

Фасоль пёстрая (Пинто)
сухая

21.4

1.2

62.6

347

35

~

2.1

15.5

11.3

Йогурт греческий обезжиренный, натуральный, CHOBANI

9.5

0.2

3.4

54

~

~

~

0.2

86.1

Творог
2% жирности

10.5

2.3

4.8

81

27

130

4

0

81.2

20.3

10.8

7.6

192

~

~

~

~

59.7

Шафран
специя

11.4

5.9

65.4

310

~

~

~

3.9

11.9

Пудинг из творога

11

19.7

24.3

312.5

~

~

1.5

~

41.5

Йогурт греческий
обезжиренный натуральный

10.2

0.4

3.6

59

~

~

3.2

~

85.1

Помидоры (томаты)
вяленые

14.1

3

55.8

258

~

~

0

12.3

14.6

Судак
сырой

19.1

1.2

0

93

0

59

~

0

79.3

Сырники с морковью

9.6

14.1

22.1

248

~

~

4.1

0.5

77.9

Торт миндальный

7.8

28.7

44.6

468

~

~

40.7

2.3

15.2

Фасоль черноглазая
сухая

23.5

1.3

60

336

35

~

6.9

10.6

12

Бутерброд с творогом и сельдью

12.8

17.7

1.8

217.2

~

~

0.9

1.7

44.7

Показать еще

Prev
1
…
15
16
17
18
19
…
97
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться